Philobia

Fiecare purtăm în noi, asemenea unei păpuşi ruseşti, un eu infantil: copilul care ne ghidează paşii la maturitate. Poate fi un adevărat înger păzitor, dacă ai avut o copilărie fericită şi te‑ai simţit în siguranţă. În schimb, dacă ai avut o copilărie dificilă, dacă...

Fără știrea lor, părinții, bunicii și strămoșii ne-au lăsat moștenire propriile secrete, traume nealinate, doliuri neîncheiate. Decesele timpurii, abuzurile sexuale și alte tragedii din trecut au trasat urme adânci în existența lor, care persistă în timp și ne sunt transmise nouă și copiilor noștri....

Dintr-o dragoste uriașă față de propriii părinți, copilul este un fel de burete emoțional, care absoarbe și simte tot. Atunci când cei care ar trebui să le asigure nevoile de bază sunt afectați de istoriile familiale personale, există riscul ca cel mic să se...

Viața fiecăruia dintre noi este influențată de principii care funcționează dincolo de dorințe, de angoase și chiar de voința noastră. Dacă, pe de o parte, fiecare individ beneficiază de liberul arbitru, este esențial să știm că, pe de altă parte, propria noastră existență este...

Exerciţiul nr. 00. Află dacă această carte îţi poate fi de ajutor. Încercuieşte afirmaţiile care ţi se potrivesc: • Nu îţi suporţi numele, „moştenit“ de la o rudă. • Îţi lipseşte încrederea în tine, întâmpini dificultăţi în a avea o relaţie sau în a...

Terapeut de geniu, Bert Hellinger a publicat numeroase cărţi de psihoterapie sistemică, pornind de la premisa că familia e un sistem de care nu ne putem desprinde uşor, a cărei istorie are repercusiuni asupra tuturor membrilor săi. Metoda constelaţiilor familiale (scurtă terapie de grup...

De ce nu dă rezultate terapia clasică în cazul anumitor copii sau adolescenţi cu probleme fizice sau emoţionale? Atunci când, în mod vădit, iubirea nu e suficientă pentru a vindeca, la ce soluţii pot recurge părinţii? Thomas Schäfer este un renumit discipol al lui...

O încununare a impresionantei experiențe a autoarei Anne Ancelin Schützenberger, Bucuria de a trăi redă parcursul de viață al uneia dintre cele mai emblematice figuri ale psihologiei contemporane, expertă în psihodramă și în analiză de grup și colaboratoare directă a unora dintre cei mai...

Arborele genealogic are un rol important în declanşarea unei maladii. De multe ori există o legătură profundă între boală şi amintirea unui eveniment traumatic din trecutul familial care-şi exercită astfel influenţa asupra vieţilor urmaşilor. De la infarctul miocardic la cancer, de la ulcerul gastroduodenal...

Didier Dumas propune o abordare cu totul nouă a mitologiei biblice, mai precis a primelor unsprezece capitole ale Genezei – de la Facere și până la Turnul Babel, de la Adam și până la Noe. Ȋn viziunea sa, Biblia constituie fundamentul patriarhatului transgenerațional. Analiza...

Pe lângă ADN-ul fizic, moștenim și un ADN emoțional – tipare ancestrale formate din decizii, gânduri, sentimente, acțiuni, reacții și mentalități transmise de strămoși, transformate la un moment dat în convingeri care ne limitează și care ne conduc viața. Îi simțim prezența în organism,...

În continuare definit de mamă (din păcate, într-o măsură mult prea mare), rolul tatălui nu este simplu de asumat. De unde şi ideea pe care, după ce a constatat confuzia care domneşte vizavi de maternitate şi de misterele sale, a avut-o pediatrul Jacky Israel:...

Doggy Dan, un carismatic şi renumit instructor canin, ne împărtăşeşte cunoştinţele şi sfaturile sale, arătându-ne cum l-a ajutat dresajul câinilor să fie un tată mai bun pentru copiii lui. Învaţă cum să ai grijă de familia ta fără să recurgi la teamă şi la...

Sophie Marinopoulos a inventat o metodă pentru a-i ajuta pe părinţi să-şi înţeleagă mai bine copilul şi să se asigure de echilibrul şi de evoluţia psihoemoţională a acestuia. Cum aşa? Observându-l cum se joacă! Copilul se joacă cu guriţa la patru luni pentru a-şi...

Blythe Masters este astăzi femeia cea mai puternică de pe planetă, fiind supranumită de către jurnalul londonez The Guardian „cea care a inventat armele financiare de distrugere în masă". În această anchetă magistrală asupra originilor şi actorilor crizei financiare, bazată pe informaţii-şoc perfect demonstrate,...

„Alungat din comunitatea evreiască la doar 23 de ani, pentru erezie, Baruch Spinoza a decis să își dedice restul vieții filosofiei. Obiectivul său? Să descopere ce înseamnă adevăratul bine, care să îi ofere pentru totdeauna sentimentul neîncetat de bucurie supremă. În cei 22 de...

Ce înțelegem prin fericire? Depinde ea oare de genele cu care am fost înzestrați, de șansă sau de sensibilitatea proprie? Este o stare durabilă sau o suită de plăceri trecătoare? Diferă de la om la om? Cum să o căutăm? Unde se află? O...

Shimura-san duce un trai solitar și anost într-o suburbie din Nagasaki. Treptat, bărbatul începe să observe detalii neliniștitoare în propria-i casă: unele obiecte par a-și schimba locul în absența lui, iar din bucătărie dispare, din când în când, mâncare. Fantome? Halucinații? Tulburat, Shimura instalează...

Fără îndoială, Tom Cloudman este cel mai ageamiu cascador din lume. Vajnic acrobat, bufon fără de voie, el ajunge pe culmile gloriei. Până într-o zi, când o doctoriță, tratându-i a nu știu câta fractură, îi descoperă o boală incurabilă. De acum începe pentru Tom...

Catastrofa este iminentă în Malente, o mică aşezare din Germania. Sosia lui George Clooney (în rolul Diavolulului) stă la pândă, recrutând călăreți pentru Apocalipsa programată săptămâna următoare. Și are de unde alege... Unii și-ar putea pune speranțele în intervenția salvatoare a Arhanghelului Gabriel, care...

„Niciodată n-a trebuit să-l caut pe Dumnezeu: trăiesc cu el. Chiar înainte să fiu scos cu ajutorul spatulelor din burta mamei, unde aş fi rămas cu plăcere, dacă ar fi fost după mine, el sălăşluia în mine, precum, la rându-mi, sălăşluiesc şi eu în...

„În căldura copleşitoare, zăresc ambarcațiunea. Cu o lungime de «numai» şaizeci de metri, iahtul familiei Sokolov ocupă abia locul al doilea sau al treilea în rândul celor care se află în port. Însă onoarea patronului meu este salvată, întrucât are privilegiul de a plăti...

Călătoria iniţiatică a unui francez pe drumurile abrupte ale sfântului munte, dublată de trecerea unui occidental la ortodoxie. Muntele Athos sau internaţionala monahală unde alchimia dorinţei se numeşte asceză şi devine un antrenament permanent pentru construcţia Omului în totalitatea lui. Muntele Athos sau trinitatea...

Să renunţi la lumina electrică şi la hârtia igienică, la metrou, la televizor şi la mâncarea ambalată, să speli rufe în cadă, să mergi cu bicicleta şi să găteşti numai hrană organică doar ca să salvezi planeta – toate acestea par o nebunie. Este...

Am înţeles la un moment dat că, de unul singur, nu voi putea schimba lumea. Aşa că nu mi-a rămas decât să mă duc undeva departe de lume, să trăiesc singur, într-o cabană. În pădurile Siberiei. Am cumpărat o izbă de lemn, pe tărâmurile...

Se poate spune că Jonathan Lehmann reuşise în America: o carieră de succes la New York, o iubită admirată de toată lumea, un anturaj interesant, bani, petreceri, droguri... Se simţea însă nefericit, aşa că renunță peste noapte la tot și porneşte să descopere fericirea....

Proaspăt căsătoriţi, Mathilde şi Eduard renunţă la confort şi la siguranţa cardurilor bancare, pornind într-o călătorie de nuntă din care nu ştiu când se vor întoarce. Voiajul lor, de-a lungul a 6000 kilometri ce unesc Parisul de Ierusalim, reprezintă un drum anevoios, o testare...

„Anul în care am trăit după Biblie ilustrează încercarea mea de a duce o existenţă esenţialmente biblică, de a respecta fiecare regulă din Biblie, cât mai îndeaproape. M-am supus faimoaselor zece porunci, dar şi altor sute de reguli, ignorate deseori: nu purta haine din...

Ai adesea sentimentul că ești abandonat? Ai vrea să ai mai mulți prieteni? Ești afectat dacă cineva nu îți acordă atenția după care tânjești? Proiectele noi te sperie și te temi de eșec? Dacă și tu ți-ai pus aceste întrebări, înseamnă că suferi de...

O parte ascunsă adânc în tine adăpostește un locatar care este uneori tăcut, alteori zgomotos – copilul tău interior. Adevărat purtător al rănilor, neîmplinirilor, al temerilor tale de a fi insuficient iubit sau de a fi respins, umilit, nedreptățit ori abandonat, copilul interior nu-și...

Așa cum în Univers lumina și întunericul există deopotrivă, la fel și în fiecare din noi regăsim o parte întunecată, ce are la bază emoţiile noastre îngropate, impulsurile neasumate, dar şi dorinţele nemărturisite. Şi facem tot ce ne stă în putinţă pentru ca acea...

Nu e deloc ușor să te schimbi, să renunți la convingerile care îți produc suferință, să îți creezi obiceiuri sănătoase sau să adopți un comportament care să te conducă spreechilibrul mult dorit. Vrei să faci toate aceste schimbări, dar – fără să îți dai...

Viața este formată din numeroase întâmplări și povești care o fac unică, iar transpunerea lor în scris poate fi o experiență cu beneficii nenumărate. Fiindcă permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotrivă un instrument terapeutic și un excelent exercițiu de împlinire...

Poate ți-ai imaginat că șamanismul este o practică din timpurile străvechi, din alte culturi și rezervată doar câtorva inițiați înzestrați cu puteri extraordinare? Ei bine, el nu se reduce doar la harurile tipice clarvăzătorilor, ci ne oferă și accesul către o altă realitate. Inițierea...

Când iubești, îți asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamăgit, de a te înşela, de a-l pierde pe celălalt. În cazul tău, iubirea doare. Suferința constantă din cauza iubirii este însă simptomul unei dependenţe. Este important să faci diferenţa...

Nu te simți confortabil și ai început să le dai motive de îngrijorare apropiaților: celibatul tău a durat prea mult, așa că vrei să întorci pagina și să-ți schimbi viața. Cu ajutorul acestui ghid practic, vei porni într-o călătorie pe termen lung. O călătorie...

Îți propunem 50 de exerciții practice care te vor ajuta să îți dai seama dacă ești victima unui manipulator sau ești predispus să devii una. Vei învăţa să recunoşti persoanele cu profil de pervers narcisic și vei ști să te protejezi de ele, apelând...

Te-ai obișnuit să amâni tot timpul câte ceva? Ai impresia că nu știi cu ce să începi? Nu reușești să duci la bun sfârșit tot ce ți-ai planificat? Știi cum să te organizezi în chip judicios, dar nu ești capabil să-ți pui planul în...

Simți tot mai mult că stresul îți afectează viața de zi cu zi? Ai impresia că ești tot timpul obosit și visezi la un somn odihnitor? Cauți o dietă care să ți se potrivească pentru a pierde câteva kilograme? Ești în căutarea unor sfaturi...

Atunci când se pune mare preț pe modestie, iar altruismul este văzut ca o virtute supremă, se poate întâmpla să ne pierdem în labirintul preocupărilor altora, uitând de propria voce interioară, de propriile dorințe și nevoi. Dar ce s-ar întâmpla dacă am ține cont...

„Ce e în interior, se manifestă și în exterior“, ne spun toți marii maeștri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situațiile, persoanele, lucrurile și experiențele care reflectă ceea ce se petrece înlăuntrul nostru. Virgile Stanislas Martin ne arată că multe dintre gândurile obișnuite sunt rezultatul...

Anumite persoane din preajma ta nu înțeleg ce înseamnă să fii hipersensibil. Poate fi derutant atât pentru ele, să vadă că reacționezi uneori cu o intensitate mai mare, cât și pentru tine, atunci când simți că nu poți fi pe deplin înțeles. În realitate,...

Altruismul și generozitatea te transformă adesea în ținta perfectă a celor care au mereu nevoie de câte ceva? Nu poți refuza pe nimeni, din compasiune ori din vinovăție, de teamă că nu vei mai fi apreciat sau ca nu cumva să ratezi o oportunitate?...

Visele provin din subconștient, din interiorul fiecăruia dintre noi, punându-ne la dispoziție o cartografie precisă a profunzimilor noastre. Ce se ascunde în spatele acțiunilor personale, dincolo de gândurile și intențiile pe care le avem? Cine suntem cu adevărat? Cu ce abilități suntem înzestrați? De...

Când tu ai grijă de toți, de tine cine mai are grijă? „Nu sunt suficient de...“, „Nu am curaj să…“, „Nu am timp…“, „Nu am de ales…“, „O mamă bună trebuie...“, „E de datoria mea să...“ În viața de zi cu zi, ne ghidăm...

De la autoarea bestsellerului Vindecarea emoțională: 22 de exerciții pentru recuperarea energiei și a forței interioare O colecție de 22 de ritualuri și jocuri inedite, inspirate din practicile energoterapeuților și șamanilor, adresate tuturor celor care vor să se simtă mereu în largul lor și să...

De ce este atât de importantă stima de sine? Fiindcă, în lipsa ei, este foarte dificil să te bucuri de viață, să conștientizezi că ai dreptul de a fi prezent, de a avea locul tău, de a te face înțeles, văzut… O stimă de...

Nu te mai simți tu însuți? Ai sentimentul că îți pierzi autonomia emoțională? Partenerul tău este gelos și posesiv? Relația de cuplu seamănă cu un roller‑coaster? Unul dintre părinți este intruziv sau te face să te simți în permanență vinovat? Noul tău coleg te...

Traversezi o situație de criză trecătoare, eşti cu moralul la pământ sau trebuie să faci faţă unei noi provocări și ai sentimentul că nu poți găsi resurse în tine care să te ajute să continui? Dacă îți dorești să te reinventezi și să o...

Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să...