Sanatate si nutritie

Există depresie fără lacrimi? Ne confruntăm, în prezent, cu o epidemie de autism? Divorțul le creează întotdeauna tulburări grave copiilor? Marijuana creează dependență? Prădătorii sexuali recidivează întotdeauna? Din păcate, miturile despre sănătatea mentală sunt larg răspândite și le auzim din nenumărate surse, inclusiv din...

Adio, Zahăr! de Molly Carmel este o carte revolutionara care abordeaza problema dependentei de zahar si faina, oferind o solutie completa si sustenabila pentru a scapa de kilogramele in plus si a trai o viata sanatoasa. Carmel, bazandu-se pe propria ei experienta de lupta...

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte! Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea...

Cum să obții energia de care ai nevoie înainte, în timpul și după antrenament „Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului...

GHIDUL VOSTRU ILUSTRAT PENTRU CREȘTEREA FORȚEI, VITEZEI ȘI REZISTENȚEI „Cum să devii mai puternic, mai rapid și mai inteligent pe drum, pe pista de alergare și pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesară celor care vor să abordeze alergarea la un nivel...

Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism Prefață de Christian Vande Velde „Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului." - Vezi de ce...

Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forță fizică sporită și un risc redus de accidentări Cu ajutorul acestei cărți, îți vei perfecționa tehnica și vei experimenta energia în stare brută și frumusețea estetică a dansului. Incluzând numeroase ilustrații color, Anatomia Dansului prezintă peste...

„ este o carte importantă, scrisă de doi prestigioși experți din domeniul fotbalului. DONALD KIRKENDALL ȘI ADAM SAYERS ne furnizează informații de primă calitate într-o manieră directă și totodată inovatoare." — , ediția a II-a, ne arată de ce avem nevoie ca să alergăm...

„Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minți din lumea înotului, demonstrează cum trebuie să se pregătească înotătorii atât în apă, cât și în afara bazinului. ANATOMIA ÎNOTULUI este o resursă esențială pentru toți cei implicați în înotul competițional." - Află ce trebuie să...

EDIȚIA A II-A REVĂZUTĂ ȘI ADĂUGITĂ Pilates așa cum nu ai mai văzut niciodată! „” – NORA ST. JOHN, Director de programe educaționale, Balanced Body University. „" – DR. BRENT ANDERSON, președinte al Polestar Life Retreats și al Southwind Retreat Center Cu descrieri detaliate,...

Realizat de un colectiv de autori alcătuit din cadre didactice care predau sau au predat anatomia și fiziologia omului în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, acest compendiu este conceput ca o prezentare sintetică a cunoștințelor pe care trebuie să...

GHIDUL VOSTRU ILUSTRAT PENTRU CREȘTEREA FLEXIBILITĂȚII ȘI A FORȚEI MUSCULARE Peste 450 000 exemplare vândute Ediția a III-a Acum într-o variantă extinsă, îmbunătățită și actualizată, bestsellerul ANATOMIA STRETCHINGULUI îți arată cum să-ți crești amplitudinea mișcării, să-ți suplimentezi antrenamentul, să-ți maximizezi mobilitatea și să te...

Cel mai bine vândut ghid anatomic pentru Yoga! Conţinând mai multe ilustraţii anatomice color şi informaţii aprofundate, acest manual oferă o mai bună înţelegere a structurilor şi principiilor care stau la baza fiecărei mişcări şi a tot ceea ce înseamnă yoga. De la respiraţie...

Supletea este o comoara pe care o poti purta cu tine oriunde, cu toata usurinta, mai valoroasa decat orice diamant. O comoara de care te poti bucura in fiecare secunda, daca ti-o doresti cu adevarat si o respecti cum se cuvine. Cu cat viata...

Arta relaxarii – o carte superba care ne reaminteste un adevar mult prea adesea uitat: odihna nu este un rasfat, ci o parte esentiala dintr-o viata bine si frumos traita. Un ragaz in plina forfota, harta vietii relaxate, relieful starii de bine si priceperea...

‘Asiatic pentru toti’, prima carte semnata de Chef Catalin Petrescu, este o calatorie delicioasa in lumea bucatariei japoneze, cu retete rafinate de la sushi clasic, nigiri, maki, sashimi, la comfort food precum donburi, supe si noodles sau tempura. Cartea a fost creata de Chef...

Peste 20 de vitamine și suplimente alimentare pentru a-ți sănătatea, starea de bine și longevitatea . ultimele descoperiri științifice. Descoperă: • Care sunt combinații optime în care trebuie luate vitaminele și suplimentele alimentare pentru a avea eficiență maximă și pentru a evita eventualele probleme;...

„Marie Kondo – o senzație mondială a ordinii!" - „Experta în organizare care a uimit lumea cu Magia ordinii revine acum cu noi sfaturi însuflețitoare." - MARIE KONDO ne învață să facem din organizarea locuinței o artă. Sunt prezentate soluții pentru toate încăperile unei...

Descoperă rostul vieții tale! Toată lumea are un scop în viață. Și, potrivit lui OPRAH WINFREY, „adevărata ta menire este să descoperi cât mai repede cu putință care este acesta, cine ai fost destinat să fii și să-ți slujești chemarea cât mai bine." Călătoria...

Istorisind povești remarcabile cu oameni de știință, medici și pacienți salvați de munca lor, Cântecul celulei este a treia carte în care Siddhartha Mukherjee explorează ce înseamnă să fii om. Spre sfârșitul anilor 1600, un distins erudit englez, Robert Hooke, și un excentric negustor...

Conversații despre traumă, reziliență și vindecare Bestseller New York Times O carte care va schimba modul în care îți privești viața „Un ghid onest pentru exorcizarea traumei mentale." - KIRKUS REVIEWS Primele noastre experiențe ne modelează viața, iar Ce s-a întâmplat cu tine? oferă...

În această carte veți afla: • ce este cancerul mamar și cum poate fi depistat încă din fazele incipiente; • care sunt cele mai noi descoperiri în domeniul oncologiei; • dacă dumneavoastră sau alte persoane din familia dumneavoastră sunteți în pericol să vă îmbolnăviți...

Într-o epocă în care piața muncii trece prin transformări profunde, două jurnaliste cu experiență, autoare de bestsellere, pun sub semnul întrebării ideile preconcepute despre putere și modul în care este ea deținută în organizații și companii, precum și structurile insidioase ale unei stări de...

CODUL VINDECĂRII ESTE ECHIPAMENTUL VOSTRU PENTRU VIAŢĂ: FOLOSITI-L! În 2001, Alexander Loyd a descoperit cum să activeze funcţia fizică încorporată în organism care poate înlătura, în proporţie de până la 95%, sursa tuturor bolilor şi stărilor de rău. în acest caz, sistemul neuro-imunitar îşi...

Poți să-ți disciplinezi mintea agitată, îngrijindu-te de sănătatea creierului tău! Dr. Daniel Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienți – de la cei mai străluciți cercetători la cei mai performanți...

Accesează superputerea creierului tău cu tehnicile neuronale de top ale lui Costin Dămășaru! În „Creierul este superputerea ta” Dr. Costin Dămășaru, psihoterapeutul care a scanat peste 10.000 de creiere, își prezintă lupta cruntă cu tinitusul, o boală fără leac, dar și antrenamentele neuronale care...

Ai senzația că haosul a pus stăpânire pe casa ta, că ai prea multe lucruri și nu mai ai loc nici ca să respiri? Nu-ți face griji pentru că ai în fața ta ghidul care te va îndruma cum să-ți organizezi locuința, să-ți redistribui...

„Mi-aș dori să existe un manual pentru copii!” – câți dintre noi nu ne-am aflat măcar o dată în viață în situația de a afirma sau măcar a gândi asta? Ei bine, l-ai găsit. „Manualul” e aici! „Cum să crești copii puternici mental” este...

Ghidul tău împotriva anxietății Există multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se întâmplă atunci când simți că lumea se sfârșește în fiecare dimineață, de fiecare dată când te trezești?...

"Să scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate și solicitante exerciții literare. Ficțiunea te îndeamnă la reverie, nonficțiunea te pune să așterni realitatea, însă confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflecție. Tocmai de aceea știu că această carte va fi lectura-companion a...