Philobia

Exerciţiul nr. 00. Află dacă această carte îţi poate fi de ajutor. Încercuieşte afirmaţiile care ţi se potrivesc: • Nu îţi suporţi numele, „moştenit“ de la o rudă. • Îţi lipseşte încrederea în tine, întâmpini dificultăţi în a avea o relaţie sau în a...

Frica de singurătate, dificultățile de relaționare, dependența afectivă, lipsa stimei de sine, somatizările, căutarea constantă a dovezilor de iubire pot reflecta frământările neînțelese ale celor care suferă de rana de abandon. Ascunsă în adâncul sufletului, dar mereu gata să iasă la suprafață, această suferință...

Se spune că, dacă apelezi la ele, scutești luni sau chiar ani întregi de psihoterapie... Imaginează-ți niște soluții simple, gratuite şi la îndemâna oricui. Vorbim aici despre microritualuri simbolice, la care să recurgi singur sau ghidat de un terapeut și care te despovărează de...

Când te simți singur, trist sau obosit, ai tendința să dai iama în dulciuri? Ai vrea să ajuți pe cineva drag care își petrece timpul pe rețelele de socializare, departe de lumea reală? Te refugiezi în alcool încercând să scapi de anxietate? Te lupți...

Pe lângă ADN-ul fizic, moștenim și un ADN emoțional – tipare ancestrale formate din decizii, gânduri, sentimente, acțiuni, reacții și mentalități transmise de strămoși, transformate la un moment dat în convingeri care ne limitează și care ne conduc viața. Îi simțim prezența în organism,...

Sedentarismul, kilogramele în plus, statul pe scaun, în fața calculatorului, dar și stresul zilnic definesc un stil de viață nociv pentru spatele nostru, iar corpul are grijă să ne transmită acest mesaj! De cele mai multe ori este un semnal de alarmă pentru a...

Cum ar fi ca, începând de acum, să faci doar ce îți place cu adevărat? Cum ar fi ca, în sfârșit, să nu mai accepți orice și să nu te mai supui dorințelor și capriciilor celor din jur? Ei bine, încrederea în propriile forțe...

Fie că îți pui întrebări legate de validitatea propriilor alegeri, fie că, dimpotrivă, îți vine să lași totul în urmă și să o iei din nou de la capăt, această carte ți se adresează, căci te va învăța să iei în calcul, într-un mod...

Am iubit un manipulator este o sursă de inspiraţie pentru toate victimele violenţei domestice, având un profund efect terapeutic și sprijinind lupta împotriva ignoranţei şi a indiferenţei. Caroline Bréhat scrie o lucrare pătrunzătoare, o veritabilă anchetă psihologică, reușind să ne conducă în miezul manipulării...

Dacă vei deschide această carte ca să „afli“ ceea ce ştiai deja, dacă te aşteptai să ţi se confirme prejudecăţile despre arabi şi lumea lor sau să auzi aceeaşi poliloghie despre ciocnirea civilizaţiilor, mai bine renunţă să o mai lecturezi. Pentru ca voi face...

Locul: un câmp pustiu, o peşteră, capela unei mănăstiri. Momentul: noaptea sau dimineaţa devreme, în Lourdes, Paris, Fatima sau în altă parte. Martori: credincioşi, oameni simpli. Semn de avertizare: o rafală de vânt, un fulger pe cer, un porumbel alb. În cele din urmă...

„Anul în care am trăit după Biblie ilustrează încercarea mea de a duce o existenţă esenţialmente biblică, de a respecta fiecare regulă din Biblie, cât mai îndeaproape. M-am supus faimoaselor zece porunci, dar şi altor sute de reguli, ignorate deseori: nu purta haine din...

Purtăm cu toții în noi un copil interior și, până la ultima suflare, trăim alături de el. Împăcați sau nu… de noi depinde. Un copil care poate să aibă diferite fațete, în funcție de dezvoltarea și experiența de viață a fiecăruia: rănit, trist, jucăuș,...

Descrise ca episoade intense de frică și anxietate, atacurile de panică pot apărea oricând și oriunde, fără niciun avertisment, inducându-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Deși nu există un pericol real, ele pot cauza reacții fizice și psihoemoționale extrem de severe. Sunt...

Cărui fapt se datorează raporturile noastre atât de complicate cu banii? Cum ne otrăvesc banii viața de zi cu zi? Și care sunt mijloacele prin care putem să ne detașăm de ei? Vă propunem să vă aplecați asupra felului în care percepeți banii la...

Te afli de câţiva ani într-o relaţie pe care o consideri stabilă, iar partenerul tău nu ia nicio decizie în ceea ce priveşte viitorul vostru împreună? În pofida eforturilor tale de a anima viaţa de cuplu, el are o atitudine care bate mai degrabă...

Mulţi bărbaţi au întâlnit la un moment o manipulatoare care i-a sedus și i-a făcut să viseze la un viitor minunat, reușind însă, într-un mod insidios şi tenace, să îi vampirizeze, să îi rănească, să-i secătuiască de resurse şi să-i umilească, făcându-i adesea să...

Didier Dumas propune o abordare cu totul nouă a mitologiei biblice, mai precis a primelor unsprezece capitole ale Genezei – de la Facere și până la Turnul Babel, de la Adam și până la Noe. Ȋn viziunea sa, Biblia constituie fundamentul patriarhatului transgenerațional. Analiza...

Blythe Masters este astăzi femeia cea mai puternică de pe planetă, fiind supranumită de către jurnalul londonez The Guardian „cea care a inventat armele financiare de distrugere în masă". În această anchetă magistrală asupra originilor şi actorilor crizei financiare, bazată pe informaţii-şoc perfect demonstrate,...

Arborele genealogic are un rol important în declanşarea unei maladii. De multe ori există o legătură profundă între boală şi amintirea unui eveniment traumatic din trecutul familial care-şi exercită astfel influenţa asupra vieţilor urmaşilor. De la infarctul miocardic la cancer, de la ulcerul gastroduodenal...

O încununare a impresionantei experiențe a autoarei Anne Ancelin Schützenberger, Bucuria de a trăi redă parcursul de viață al uneia dintre cele mai emblematice figuri ale psihologiei contemporane, expertă în psihodramă și în analiză de grup și colaboratoare directă a unora dintre cei mai...

Dacă îți dorești să pornești într-o călătorie profundă spre autocunoaștere și vindecare, ai acum la dispoziție instrumentele necesare ca să îți înțelegi trecutul, să trăiești în prezent și să îți construiești un viitor plin de echilibru și fericire. Indiferent că te confrunți cu provocări...

„În psihomagie, pacientul se transformă în propriul său vindecător. Plec de la ideea de bază că este antiterapeutic să dau o soluție. E necesar ca persoana să se vindece prin ea însăși și să o facă în așa mod încât să devină propriul ei...

Compus din 22 de arcane majore și 56 de arcane minore, Tarotul a traversat culturile și veacurile, originile sale nefiind cunoscute pe deplin. Dincolo de latura de artă divinatorie, Tarotul este, mai presus de orice, un extraordinar instrument de autocunoaștere și de reprezentare a...

De ce nu dă rezultate terapia clasică în cazul anumitor copii sau adolescenţi cu probleme fizice sau emoţionale? Atunci când, în mod vădit, iubirea nu e suficientă pentru a vindeca, la ce soluţii pot recurge părinţii? Thomas Schäfer este un renumit discipol al lui...

Dependența afectivă își are originea în lipsa de iubire, de siguranță, de recunoaștere sau de încurajare în timpul copilăriei sau preadolescenței, adică exact etapele în care copilul are nevoie să se simtă important pentru părinții lui, protejat și încurajat prin încredere și afecțiune. Dacă...

Căsătoria este minunată. Până apare rutina conjugală. Ce sintagmă îngrozitoare! Totul se duce de râpă… Poate surveni după zece ani, după treizeci de ani sau după şase luni. Cum de se întâmplă una ca asta? Cine îndrăzneşte să înăbuşe flacăra arzândă a dragostei? Nimeni...

Terapeut de geniu, Bert Hellinger a publicat numeroase cărţi de psihoterapie sistemică, pornind de la premisa că familia e un sistem de care nu ne putem desprinde uşor, a cărei istorie are repercusiuni asupra tuturor membrilor săi. Metoda constelaţiilor familiale (scurtă terapie de grup...

Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele soţiei, care i-a spus că nu vrea să rămână văduvă la 45 de ani, şi ruşinat de corpul său comparat cu „un piton care a înghiţit o capră“, A.J. Jacobs decide să-şi schimbe obiceiurile şi să...

Deși trăim doar foarte rar sub amenințarea unui pericol direct, nu am fost niciodată atât de cuprinși de frici. Cartea de față ne invită să privim frica din 21 de perspective, să filtrăm programele și convingerile în care ne-am blocat, să înțelegem mecanica lor...

Este normal să vedem peste tot nenumărate obstacole, mai mici sau mai mari, sau să ne lipsească uneori stima de sine, încrederea, curajul? Ce adult ar mărturisi că se teme încă de întuneric, de plictiseală, de problemele administrative sau să arunce o privire asupra...

Deși universul exterior a trezit dintotdeauna curiozitatea oamenilor, lumea interioară este una mult mai bogată și mai accesibilă, dat fiind că suntem zilnic în contact cu ea, prin propriile senzații, emoții sau gânduri. Cartea de față nu se pretinde a fi un răspuns exhaustiv...

Din îndelungata experiență de psihoterapeut care îmbină psihologia modernă cu învățămintele marilor tradiții spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat șase suferințe psihoemoționale care ne afectează viața de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relațiile dificile cu cei din jur, lipsa de încredere...

Proaspăt căsătoriţi, Mathilde şi Eduard renunţă la confort şi la siguranţa cardurilor bancare, pornind într-o călătorie de nuntă din care nu ştiu când se vor întoarce. Voiajul lor, de-a lungul a 6000 kilometri ce unesc Parisul de Ierusalim, reprezintă un drum anevoios, o testare...

Jurnalistul Stéphane Barsacq reuşeşte în mod strălucit o biografie atipică a lui Cioran. Fără să facă un întreg rechizitoriu, autorul îşi pune problema relaţiei dintre opera lui Cioran şi convingerile sale politice de extremă dreaptă. În ce măsură cinismul său dizolvant şi autodizolvant sau...

Cum să rămân eu însumi și, în același timp, să fiu împreună cu celălalt? Cum să rămân împreună cu celălalt fără a înceta să fiu eu însumi? Într-o lume în care adesea suntem încurajați să ne ascundem emoțiile și nevoile reale, Thomas d’Ansembourg ne...

Crizele apărute în relația de cuplu sunt adeseori legate de identificări cu familia de origine, fără ca partenerii să conștientizeze acest lucru și fără ca vreunul dintre ei să poată fi făcut responsabil. Cei doi suferă, deși se iubesc. Caută soluții, convinși fiind că,...

O carte specială, de la creatorul metodei constelațiilor sistemice, cu aplicabilitate în sfera afacerilor, care tratează teme specifice, decisive pentru succesul sau eșecul firmelor. Ca antreprenori, cum procedăm să identificăm încrengăturile și blocajele sistemice care ne împiedică să prosperăm? Ca de altfel în toate...

Viața fiecăruia dintre noi este influențată de principii care funcționează dincolo de dorințe, de angoase și chiar de voința noastră. Dacă, pe de o parte, fiecare individ beneficiază de liberul arbitru, este esențial să știm că, pe de altă parte, propria noastră existență este...

Dintr-o dragoste uriașă față de propriii părinți, copilul este un fel de burete emoțional, care absoarbe și simte tot. Atunci când cei care ar trebui să le asigure nevoile de bază sunt afectați de istoriile familiale personale, există riscul ca cel mic să se...

Fără știrea lor, părinții, bunicii și strămoșii ne-au lăsat moștenire propriile secrete, traume nealinate, doliuri neîncheiate. Decesele timpurii, abuzurile sexuale și alte tragedii din trecut au trasat urme adânci în existența lor, care persistă în timp și ne sunt transmise nouă și copiilor noștri....

Ai crescut alături de un părinte toxic care ți-a anihilat copilăria și care te-a zdrobit prin violența sa, vizibilă sau invizibilă? Un părinte care, în loc de afecţiunea necesară pentru a creşte armonios, te-a terorizat, care a repetat, la nesfârşit, că nu ești bun...

Fiecare purtăm în noi, asemenea unei păpuşi ruseşti, un eu infantil: copilul care ne ghidează paşii la maturitate. Poate fi un adevărat înger păzitor, dacă ai avut o copilărie fericită şi te‑ai simţit în siguranţă. În schimb, dacă ai avut o copilărie dificilă, dacă...

O carte-fenomen despre copiii excesiv de sensibili și de emotivi, care trăiesc permanent drama de a fi respinși și criticați și care nu reușesc să își facă prieteni, fiind considerați problematici. Gândirea lor de tip arborescent, creativitatea şi capacitatea senzorială ieșite din comun, maturitatea...

Un copil se va naşte, un copil s-a născut, un copil creşte... El se va înscrie într-o descendenţă, devenind la rândul său moştenitorul unei poveşti de familie. Există, la toţi copiii, o nevoie imperioasă de a avea relaţii personale cu membrii familiei, de a...

În momentul în care apare un copil în viața noastră, nu ne dorim decât să fie sănătos, fericit, să nu întâmpine, pe cât posibil, niciun obstacol. Problemele ne iau însă pe nepregătite, ne simțim confuzi și neputincioși. Ce ar fi trebuit să știm, însă...

Corpul ne este împânzit de amintiri adânc îngropate în el încă din perioada din jurul nașterii noastre, dar și de experiențe trăite de propriii părinți și strămoși, care generează uneori suferințe și eșecuri ce apar în mod repetitiv și inexplicabil. Din experiența personală, dar...

Corpul încearcă adesea să ne vorbească, să ne spună o poveste: propria poveste, uitată de noi. În străfundurile lui, el păstrează amintirea unor suferințe și traume din copilăria timpurie, din viața intrauterină, uneori chiar din istoria părinților și a strămoșilor. Imprimate în mușchi, țesuturi...

Burta ascunde o comoară a organismului: un al doilea creier. În timp ce creierul de sus gândește, se proiectează pe sine și reflectează, cel de jos, populat de miliarde de neuroni, veghează asupra digestiei și, în același timp, joacă un rol major în formarea...

Cum se explică faptul că unele persoane au o mulțime de idei, gândesc diferit, ies din tipare, detestă rutina, se ocupă de mai multe lucruri simultan, sunt înzestrate cu un deosebit simț al umorului, dar în același timp suferă că nu seamănă cu cei...