philobia

• Cum recunoaștem un pervers narcisic?• Care este profilul manipulatorului? Cine se ascunde în spatele măștii?• De ce persoanele supraeficiente, cu o gândire complexă, sunt victimele ideale?• Cum să ne schimbăm comportamentul pentru a ieși dintr-o relaţie toxică și a nu mai fi victime...

Prin introspecție, voință, intenție, gânduri, respirație și ritm de viață, îți influențezi constant modul de a fi și starea de spirit. Ești creatorul vieții de zi cu zi, al întâlnirilor pe care le ai, dar și al sincronicităților, acele renumite coincidențe care nu există...

„După părerea dumneavoastră, ce este o greşeală? O eroare de judecată, o acţiune cu efecte negative?“, l-am întrebat eu pe psihanalistul Didier Dumas. Răspunsul său m-a luat prin surprindere: „Greşeala? Greşeala înseamnă lucruri nespuse, imposibilitatea de a vorbi despre anumite lucruri, de a se...

Dincolo de aspectul finit sau infinit al universului, de caracterul său temporar sau etern, există un unic adevăr ce trebuie acceptat: suferinţa face parte din viața noastră. Construită în jurul metodei psihologice predate la origine de către Buddha și având ca scop transmiterea principalelor...

Boala, pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de muncă, descoperirea unei infidelități în relația de cuplu… fiecare dintre aceste traume riscă să fie resimțită ca o prăbușire, o cădere dramatică și definitivă în neant. Subiectul este copleșit de gânduri negre, cade intr‑o...

Suntem copiii părinților noștri, dar suntem, deopotrivă, și copiii Universului. Destinul există, fără să fie însă responsabil pentru tot ceea ce ni se întâmplă. Ni-l putem oare schimba? Și cât de puternic este liberul-arbitru? Într-o perioadă în care omenirea încearcă din răsputeri să se...

Îţi doreşti din tot sufletul să fii punctual şi, cu toate acestea, întârzii mereu? Amâni lucruri importante până în ultimul moment, când este aproape imposibil să reuşeşti ce ţi-ai propus? Trăieşti aproape în permanenţă cu un nod în stomac, din vinovăție faţă de cei...

Suntem învățați să câștigăm, dar nu și să pierdem. Viața este însă o succesiune de schimbări și de pierderi. Majoritatea oamenilor își imaginează că totul, absolut totul, va dura: fericirea, dragostea, sănătatea, tinerețea, frumusețea... Cu toate acestea, echilibrul, seninătatea, sănătatea, viața în cuplu, prietenia...

Relația cu mama, probleme cu un copil recalcitrant, infidelitatea în cuplu, părinți care cred că știu ce e mai bine pentru copiii lor, bărbatul care oscilează între două femei, fără să se poată hotărî cu cine să rămână, un părinte care își crește singur...

Cât de întâmplătoare este întâlnirea dintre un anumit bărbat și o anumită femeie? Suntem adesea tentați să punem această întâlnire pe seama unei coincidențe mai mult sau mai puțin fericite. Psihanaliza clasică ne învață că, în spatele alegerii noastre, se ascund rațiuni inconștiente. Desigur....

Când o emoție nu este trăită, corpul, prietenul tău cel mai loial, te va atenționa într-un mod extrem de concret – prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boală – că se instalează un dezechilibru. Astfel, boala ajunge să fie un semnal pe care îl...

Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a bolilor de nutriţie şi de metabolism, dr. Marie Thirion analizează mecanismele care stau la baza senzaţiei de foame, a plăcerii şi a saţietăţii, dar şi comportamentul pe care îl avem într-un...

O lectură inspirațională care sfidează convențiile și ne ajută să ieșim din relațiile abuzive Oare dependenţa afectivă ne face mai vulnerabili în faţa violenţei conjugale? Ce anume ne determină să rămânem în relații distructive, să acceptăm experiențe devalorizante și să se întoarcem mereu la...

Cu toții suntem dependenți afectiv. Avem nevoie unii de ceilalți și e important să știm că suntem iubiți. Afectivitatea, atașamentul, aprobarea, recunoștința și emoțiile născute din relațiile interpersonale sunt componente esențiale de care nu ne putem lipsi decât punându-ne sănătatea psihică și fizică în...

În umbra zâmbetelor forțate și a privirilor încrezătoare se ascunde de multe ori o stare de depresie care își întinde tentaculele asupra sufletelor noastre într-un mod neiertător și de neînțeles. Sylvie Tenenbaum, psihoterapeut cu o bogată experiență, aduce în prim-plan o perspectivă revoluționară asupra...

Şi dacă depresia ar fi un semn revelator care ne poate ajuta să fim bine, într-un final? Dacă, mai degrabă decât un simptom, ar reprezenta antidotul suferinţei? Explorând sufletul uman, autorul ne arată cum se ajunge în depresie şi ce trebuie făcut pentru a...

O misiune de viață nu înseamnă neapărat împlinirea pe plan profesional, așa cum nu se rezumă nici la îndatoririle obișnuite, de exemplu să îți crești copiii sau să îi fii alături partenerului de viață la bine și la rău. Ea este mult mai mult...

La rugămintea fiicei ei, care voia „să păstreze câteva amintiri de la mama ei cam ciudată“, Françoise Dolto, renumita specialistă în psihanaliza copilului, trece în revistă propria copilărie şi tinereţe. Îşi reaminteşte nu numai perioada de început a vieţii, petrecută într-o familie cât se...

Ce înțelegem prin fericire? Depinde ea oare de genele cu care am fost înzestrați, de șansă sau de sensibilitatea proprie? Este o stare durabilă sau o suită de plăceri trecătoare? Diferă de la om la om? Cum să o căutăm? Unde se află? O...

Într-o epocă în care individualismul este din ce în ce mai pregnant, concurența e una dusă la extrem, ne petrecem din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor, preferăm comunicarea indirectă, iar graba, presiunea și stresul sunt la ordinea zilei, avem nevoie...

Ca o completare a cărții Intuiția – învață să îți asculți vocea interioară, Béatrice Millêtre ne propune o serie de exerciții simple, care ne vor ajuta să ne identificăm, să ne ascultăm și să ne dezvoltăm acest al șaselea simț cu care suntem cu...

Cinci persoane sunt în pericol de moarte: un vagon pe care nimeni nu-l poate opri se îndreaptă către ele. Singura posibilitate de a le salva este ca vagonul să fie deviat pe un alt drum, pe care se află o singură persoană. Ce alegem?...

Dacă faci parte dintre persoanele care gândesc încontinuu și se simt peste măsură de copleșite din această cauză, visând să aibă la îndemână un buton de pornire și de oprire a gândurilor, atunci înseamnă că starea ta de bine și viața de zi cu...

„Niciodată n-a trebuit să-l caut pe Dumnezeu: trăiesc cu el. Chiar înainte să fiu scos cu ajutorul spatulelor din burta mamei, unde aş fi rămas cu plăcere, dacă ar fi fost după mine, el sălăşluia în mine, precum, la rându-mi, sălăşluiesc şi eu în...

Cronică sau acută, durerea este atât de des întâlnită încât a devenit o constantă în viața de zi cu zi. În realitate, e un semnal de alarmă care ne atrage atenția că, în corpul nostru, ceva nu funcționează așa cum ar trebui și că...

Dureri abdominale cronice, constipaţie, diaree… Ce ascund aceste tulburări? Cum pot fi ele interpretate şi tratate? Şi, mai ales, de ce eșuează atâtea operaţii chirurgicale? Studiile arată că o femeie din două care consultă un gastroenterolog în legătură cu tulburări de colon a fost...

Cum a reuşit un student de 19 ani să clădească o companie care a revoluţionat internetul?„Efectul Facebook“ este povestea captivantă a reţelei de socializare care, începând ca unul dintre multele proiecte ale lui Mark Zuckerberg, student în anul al II-lea la Harvard, a ajuns...

Cu ajutorul unor informații simple, pe care le știm deja din propria familie, Elisabeth Horowitz ne propune să vedem ce se ascunde în spatele momentului concepției noastre, al nașterii sau al alegerii prenumelui... Nimic nu e întâmplător! Viața ne este influențată de numeroase evenimente...

Deși nu are efecte nocive asupra sănătăţii atunci când e exprimată în mod asertiv, la fel de adevărat e că furia se poate transforma într-o sursă de boală, de durere cronică, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, îndeosebi când nu e manifestată...

Divorțul și despărțirea de partenerul de viață reprezintă a doua cauză a situațiilor traumatizante prin care trecem, după moartea cuiva drag. Poți lăsa ca totul să treacă de la sine sau îți poți lua viitorul în mâini, pentru a construi, pas cu pas, viața...

Fiecare copil este, încă din momentul concepției, obiectul unor proiecții ale familiei sale. Cu cine va semăna el? Părinții își imaginează ce trăsături fizice și de caracter va avea în funcție de calitățile membrilor arborelui genealogic.  La naștere, el primește prenume și nume de...

Conceptul de „fantomă“, aşa cum este el definit în psihanaliza transgenerațională, reprezintă o structură psihică și emoțională parazită, ce provine de la unul sau mai mulți strămoși și care este purtată și replicată în mod inconștient de un descendent. Este urma lăsată în inconștientul...

Odată ce trec în neființă, părinții și înaintașii nu încetează să ne influențeze viața. Suntem legați în continuare de ei prin niște pârghii profunde, indiferent de relațiile pe care le-am avut cu fiecare. Secretele pe care le-au păstrat, vârsta lor în momentul decesului și...

Cartea de față se adresează tuturor femeilor care suferă din cauza unei iubiri bolnăvicioase. Femei prizoniere în relații imposibile și care le distrug. Femei care plâng din cauza unui amor pierdut sau lipsit de viitor. Femei fidele unor parteneri nehotărâți sau abuzivi. Femei extraordinare...

Cea mai gravă formă de violență în relația de cuplu nu este neapărat vizibilă. Agresiunea fizică nu apare din senin, ci este precedată de o escaladare a comportamentelor de tip abuziv. Pe termen lung, violența psihologică poate fi la fel de distrugătoare ca violența...

O carte de referință în psihologia femeii, pentru reconectarea cu propria sexualitate, plăcere și dorință Într-o epocă în care am crede că s-au făcut progrese evidente în ceea ce privește drepturile femeilor și eliberarea de tabuurile legate de sexualitate, cele mai multe suferă –...

Societatea ne cere să fim deopotrivă indivizi care își asumă pe deplin identitatea, dar și jucători de echipă, şi atunci asertivitatea este o calitate obligatorie dacă vrei să te simți împlinit și să nu îți știrbești stima de sine. Cartea de față îți arată...

50 de exerciții practice, împărțite în 7 secțiuni, care te vor ajuta să vorbești în public, indiferent că trebuie să discuți cu o singură persoană (cunoscută sau nu) sau că ții un discurs în fața unei audiențe numeroase. Cu ajutorul unor teste concepute de...

Toate fiicele au un tată, dar unii tați par să uite că au o fiică. Unele dintre ele reușesc să treacă peste această absență, având suficientă stimă de sine, putere și creativitate. Cele mai multe nu se iubesc însă, simţind că le lipsește ceva...

Ce înseamnă un tată bun și care este rolul lui? Cum reușește el să‑și crească fiii pentru a‑i ajuta să devină adulți, bărbați și, la rândul lor, tați? De ce unii dintre ei eșuează în această privință? Intenționând să pună în lumină legăturile inconștiente...

Una dintre cele mai primitive emoții pe care le simțim, furia continuă să fie și-acum un tabu. Faptul că a continuat să existe pe tot parcursul evoluției rasei umane demonstrează cât de importantă este ea pentru supraviețuire. Departe de a fi vreo slăbiciune sau...

Îți faci prea multe griji? Te întrebi încontinuu ce cred ceilalți despre tine? Când ai de luat o hotărâre îți pui o mie de întrebări? Nesiguranța te blochează? Mintea nu îți dă pace, fiind invadată de întrebări, îndoieli și detalii care scapă majorității oamenilor?...

De multe ori se întâmplă să uităm cu desăvârșire de noi înșine, ca și cum nu am mai exista. Uitarea de sine se manifestă, în general, prin două tipuri de comportament: fie ne sacrificăm în favoarea celorlalți sau a unei cauze, în detrimentul propriei...

Ţi-ai dorit vreodată să te îndepărtezi de o persoană care se poartă abuziv, dar n-ai putut să ieşi din relaţia respectivă? Ai evitat pe cineva cumsecade, doar fiindcă nu erai atras de el? Ai ales mereu doar parteneri nepotriviţi? Te-ai întrebat vreodată de ce...

Blocat în preocupările tale din trecut și prins în ritmul amețitor al vieții, se întâmplă frecvent să nu profiți din plin de momentul prezent, pierzând astfel experiențe cu adevărat esențiale. Plecând de la cercetările psihanaliștilor Laura și Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard...

Deși nu le descifrezi întotdeauna sensul și uneori te simți neputincios în fața confuziei în care te aruncă, emoțiile fac parte din viața ta de zi cu zi. Ignorate, de multe ori pot provoca suferințe personale și dificultăți relaționale, ducând la pierderea echilibrului interior....

Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să...

Ai vaga senzație că ceva nu este în regulă, dar nu știi exact ce anume te deranjează. Uneori te simți în stare de orice, dar nu faci nimic. Adesea nu-ți poți exprima părerea în legătură cu diverse lucruri. Ai nevoie de compania celorlalți, dar...

Te-ai săturat să tot auzi, când vine vorba de copilul tău, că se poate descurca mai bine sau că nu se concentrează suficient, că nu stă liniștit sau nu știe cum să lucreze – și vrei să înțelegi de ce nu are întotdeauna succes,...

Serioase studii ştiinţifice arată că organismul uman are capacitatea fiziologică de autoregenerare. După o perioadă de 4-5 zile de post, celulele şi structurile afectate ale corpului se înlocuiesc prin activarea celulelor stem din organe. Astfel, este înfrânată proliferarea celulelor tumorale, dar nu şi a...