Sanatate si nutritie

# 1 New York Times Bestseller Conține un program personalizat de 12 săptămâni „Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătăți semnificativ viața omului, iar «Păstrează-ți mintea ageră» este un manual introductiv foarte util pentru oricine dorește o mai bună înțelegere a funcționării creierului...

BESTSELLER NAȚIONAL ÎN SUA "Dacă vrei să vezi cum va arăta medicina peste zece ani, citește cartea asta azi." - Dr. RITA F. REDBERG, redactor-șef al publicaţiei JAMA Internal Medicine „Dr. Dean Ornish este un pionier în domeniul revoluționar al medicinei stilului de viață,...

Bestseller New York Times „O carte minunată, care ne reamintește și ne arată cum conlucrează respirația și mintea." - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness „Un manual bine-venit și tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." – Kirkus Reviews Nimic nu este mai important decât respirația: inspiră,...

După mai bine de 50 de ani petrecuți descifrând misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie, te invită să te oprești din forfota zilnică și să te gândești la bijuteria care ți-a fost dăruită, cea care îți permite să...

Sănătate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunăstare. Ești la un somn distanță de ele! Transformă-ți viața peste noapte cu ajutorul programului de cinci săptămâni, care îmbină știința somnului cu mindfulness, tehnici de respirație și hipnoterapie clinică. Natalie Pennicotte-Collier, expert în somn și cercetător britanic, îți arată...

Învață de la un lider al medicinei moderne. Dr. Gabrielle Lyon, cum să îți resetezi metabolismul pentru arderea grăsimii, lupta împotriva afecțiunilor inimii, inversarea diabetului, menținerea condiției fizice și creșterea nivelului de energie, folosind puterea incredibilă a mușchilor tăi. -         Conține peste 30 de rețete...

Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi! Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și...

Imunitatea nu este un zid de apărare. Este scutul pe care trebuie să înveți să-l ridici. De mici, suntem învățați să ne ferim de viruși. Ne-am obișnuit să ieșim cu măștile, dezinfectantul și suplimentele la noi. Dar cum funcționează, de fapt, sistemul nostru imunitar?...

SĂNĂTATE, LONGEVITATE, VITALITATE – ACESTEA SUNT DEZIDERATE UNIVERSALE ȘI TOTUL AR TREBUI SĂ ÎNCEAPĂ DIN COPILĂRIE. ȘI DIN FARFURIE. DR. ALINA EPURE SCOATE MEDICINA STILULUI DE VIAȚĂ DIN ȘABLOANELE OBIȘNUITE, ARĂTÂND CĂ ACEST DOMENIU TREBUIE SĂ SE RAPORTEZE PERMANENT LA NEVOILE OMULUI MODERN. Un...

Mănâncă mai bine, scapă de diabet! În , dr. Joel Fuhrman ne arată cum putem preveni și inversa evoluția diabetului și a simptomelor asociate, scăpând totodată și de kilogramele în plus. De fapt, cei mai mulți dintre diabetici pot să se lipsească de medicamente...

Cum ar fi dacă, practic, tot ceea ce știi despre cancer este greșit? Și cum ar fi dacă, în călătoria ta spre o stare bună de sănătate, nu ar fi neapărat nevoie de bisturiu? Nici de substanțe toxice? Descoperă cele 7 principii-cheie ale terapiei...

BESTSELLER SUNDAY TIMES „Una dintre cele mai clare și mai accesibile cărți despre nutriție pe care le-am citit: reconfortant de lipsită de prejudecăți, informativă și fără urmă de reguli impuse de dietele în vogă." - Guardian Taci și înghite ne obligă să punem sub...

De ce este utilă anxietatea (în ciuda faptului că e neplăcută) Timpul viitor: un cadru concret pentru a pune sub semnul întrebării tot ceea ce știm despre anxietate și a începe să o considerăm ceea ce a fost dintotdeauna: un dar – și nu...

Calea către speranță și vindecare În paginile convingătoare și pline de compasiune ale cărții sale, dr. Gordon ne invită într-o călătorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice și biologice ale traumelor inevitabile din viața noastră. Dr. Gordon și colaboratorii săi au creat și...