Asana-ele yoghine au dobândit o importanță cu un caracter dublu. Ele sunt nu numai o serie de exerciții fizice generale, ci și o etapă pregătitoare în practica yoga avansată. Atât Hatha Yoga, cât și Raja Yoga prescriu realizarea acestor posturi trupești (asana-e) pentru purificarea și armonizarea trupului, și pentru echilibrarea sistemului nervos, aspect necesar pentru angrenarea practicantului în etape superioare de concentrare.
Deși Raja Yoga a lui Patanjali menționează orice postură particulară ca cerință pentru practica meditației, Hatha Yoga pune accent pe practicarea diferitelor tipuri de asana-e în vederea menținerii stării de sănătate a trupului și pentru a genera un ritm în funcțiile sale, astfel încât acesta să conducă la un proces și mai subtil de creare a echilibrului și ritmului în curgerea optimă a prana-ei, prin practica lui pranayama. Astfel, asana-ele yoghine formează însăși temelia practicii yoghine propriu-zise.
Autorul, Sri Svami Shivanandaji Maharaj, binecunoscut pentru îmbinarea diverselor metode yoghine ca pași, etape și procese într-o practică yoga unitară ce vizează comuniunea cu Absolutul, descrie în această lucrare asana-ele yoghine într-un mod familiar, pentru a fi inteligibile chiar și unui începător în practica yoga. Descrierile foarte tehnice au fost intenționat evitate, pentru a permite omului obișnuit să beneficieze în mod facil de ele și să-l familiarizeze cu un domeniu mai presus de rutina sa obișnuită.
Posturile importante sunt ilustrate în mod separat, pentru îndrumări practice în Yoga Asana, deși este întotdeauna recomandabil să învățați direct de la un ghid spiritual autentic. Nu avem nicio îndoială că publicul și aspiranții pe calea Yoga vor primi această lucrare cu bucurie.
Vă mulțumim pentru abonare!
Acest email a fost deja înregistrat!