Strămoși pe divan, de Ingrid Alexander, Sabine Lück

Fără strămoși, n-am fi cine suntem astăzi. Numai că noi nu le moștenim doar trăsăturile fizice și bunurile, ci și rănile și cicatricile sufletești, care ajung să ne otrăvească viața și să ne facă, în mod inconștient, să ne simțim responsabili pentru traumele părinților, bunicilor sau străbunilor. Prin descifrarea Codului Generațional, autoarele ne arată cum ne putem elibera de povara traumelor moștenite pe linie transgenerațională, vindecându-ne strămoșii și regăsindu-ne o identitate autentică. Plecând de la o perspectivă integrativă, inspirată de terapia sistemică de familie, de abordarea transgenerațională, dar și de neurobiologie și intervențiile corporale și hipnoterapeutice, metoda Generation-Code® oferă surprinzătoare deschideri atât pentru specialiștii din psihoterapie, coaching sau asistență socială, dar și pentru publicul larg. - INGRID ALEXANDER ȘI SABINE LÜCK INGRID ALEXANDER și SABINE LÜCK au dezvoltat, începând din 1994, metoda Codului Generațional (Generation-Code®). În prezent, autoarele germane coordonează Institutul pentru Procese Transgeneraționale din Wendeburg (https://www.itp-wendeburg.de), în cadrul căruia formează specialiști în psihoterapie sistemică și transgenerațională. Cele două autoare au multiple formări (terapie sistemică de familie, traumatologie, hipnoterapie, metoda Pesso-Boyden, EMDR) și au ca domenii de competență terapia tulburărilor de comportament alimentar, terapia de familie și terapia transgenerațională a traumei. Metoda lor a fost dezvoltată și pentru lucrul cu copiii (Generation-Code for Kids®) și include o serie de instrumente terapeutice, cum este jocul "Rădăcini puternice". " TIMEA MÜLLER, sociopsihopedagog specializat în terapia sistemică de familie, terapeut, supervizor și formator în metoda Generation-Code® și membru al International Center for Psychogenealogy (detalii, pe site-ul personal: https://systemisch-beletagebk.de/). CRISTINA SCHMIDT, psihoterapeut specializat în psihodramă și terapie transgenerațională, profesor asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației de la Universitatea din București și președinte al International Center for Psychogenealogy din București (https://psychogenealogy.info) CUPRINS Cuvânt‑înainte Introducere 1. CODUL GENERAȚIONAL: O ÎNGRIJIRE PERSONALIZATĂ A „RĂDĂCINILOR" PROPRIULUI ARBORE GENEALOGIC Ce este Codul Generațional? Rădăcinile arborelui nostru genealogic Abrogarea pactului de loialitate și reconcilierea cu strămoșii Vindecarea rădăcinilor eliberează potențialul nostru primordial Evoluția istorică Cine ar trebui să‑și abroge pactul de loialitate? Relatarea celor simțite în procesul terapeutic 2. RĂNILE STRĂMOȘILOR NOȘTRI Legături invizibile cu strămoșii noștri — cu resursele și rănile lor Iubirea poate fi moștenită — memoria genetică Atașament și suflet Epigenetica, neurobiologia și experiențele traumatice Când granițele dintre generații se estompează — abordarea psihanalitică Copilul meu va trebui s‑o ducă mai bine — așa transmitem rana mai departe 3. SATISFACEREA NEVOILOR DE BAZĂ ALE COPILULUI ȘI ÎNSEMNĂTATEA ACESTORA PENTRU CODUL GENERAȚIONAl Importanța satisfacerii nevoilor de bază în viața noastră adultă Nevoile umane de bază Cele cinci nevoi bazale, potrivit lui Albert Pesso Atașamentul și transferul transgenerațional al experiențelor 4. EROINA FEERICĂ — OCROTITOAREA NEVINOVĂȚIEI ȘI PAVĂZA ÎMPOTRIVA AGRESIVITĂȚII Descifrarea pactului de loialitate Pactul de loialitate dintre Lisa și mama ei Pactul de loialitate încheiat de mama Lisei, Riecke, cu propria ei mamă Pactul de loialitate încheiat de tatăl Lisei cu propria lui mamă Andreas și pactul de loialitate încheiat cu tatăl său Pactul de loialitate încheiat de Riecke cu tatăl ei Tratarea strămoșilor cu poțiunea vindecătoare Codul Generațional: mesaje moștenite de Riecke pe linia maternă Codul Generațional: mesaje primite de Lisa de la mama ei Travaliul lui Andreas pentru constelarea mesajelor primite pe linia ascendenței feminine din arborele său genealogic și inocularea cu poțiunea vindecătoare (varianta „Crossover") Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Lisa Semnificația Codului Generațional în cadrul cuplului Riecke‑Andreas Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Andreas Activitatea de constelare a strămoșilor tatălui, întreprinsă de Riecke Privire de ansamblu asupra pactelor de loialitate Teme de familie cu impact transgenerațional Resursele familiei Sacrificiul adus Ce semnificație îmbracă pentru Lisa abrogarea Codului parental Pseudo‑identitatea, ca structură Beneficiul dobândit de pe urma pseudo‑identității și a interpretării unui rol 5. CONFLICTUL ARHAIC PRIMAR Soluția copilului: încheierea pactului de loialitate cu părinții Conflictul arhaic primar nu‑i cruță nici pe zei, nici pe împărați ori pe psihoterapeuți Amor și Psyche Împăratul Augustus, fost Octavius Anna Freud 6. IDENTIFICAREA CONFLICTULUI ARHAIC PRIMAR Întrebările‑cheie ce conduc la pactul de loialitate Interdicția de a ne depăși părintele — întrebarea‑cheie adresată părintelui de același sex Punctul nevralgic din viața mamei/tatălui Pactul de loialitate — întrebarea‑cheie în relația cu părintele de sex opus 7. POȚIUNEA VINDECĂTOARE ȘI PUTEREA CICLULUI NEÎNCHEIAT Prepararea poțiunii vindecătoare Vindecarea relațiilor — „panglica vindecătoare" ce leagă generațiile Efectul poțiunii vindecătoare 8. VINDECAREA RĂNILOR — REINVENTAREA ISTORIEI STRĂMOȘILOR Ascendența pe linia părintelui de același sex Linia ascendenților părintelui de sex opus 9. Sacrificiul adus mamei și tatălui Identificarea aspectului sacrificat și reintegrarea lui în ființa noastră Lucrul cu triadele și linia timpului Constelarea triadelelor Utilizarea „liniei timpului" Trădarea comisă față de părinți Când am început cu adevărat să mă iubesc pe mine însumi 10. PSEUDO‑IDENTITATEA Copilul umple golurile Conceperea pseudo‑mamei/pseudo‑tatălui Copilul devine propriul său părinte Copiii deveniți părinți ai părinților Copilul — model pentru părinți Îngrijirea ideală a „copilului interior" al părinților Pseudo‑identitate și burnout (sau despre „focul nevrotic") Considerații asupra identității și pseudo‑identității Stejarul cel falnic și mărunta căpșună — studiu de caz 11. GRANDIOZITATEA INFANTILĂ (copilul cuprins de „delirul de grandoare") Geneza pseudo‑autonomiei și a statutului de „entitate" Introiectul introiectat Pe când strămoșii erau agresori Capsula de otravă (bine păzită) din corp 12. BENEFICIUL Stingerea focului nevrotic — identitatea nesigură Renunțarea la beneficiile aduse de pseudo‑identitate Ritualul sacrificial 13. Intervenții și metode Terapia sistemică de familie Originile constelațiilor familiale Trei metode diferite de constelare Constelații familiale clasice Constelații structurale sistemice Constelații organizaționale Trei încercări de explicare a modului de funcționare a constelațiilor Terapia Pesso‑Boyden (PBSP) 14. UN TEREN MAI SIGUR PENTRU PROCESUL DE VINDECARE Seminarele „Codului Generațional" în practica terapeutică 15. CODUL GENERAȚIONAL PENTRU COPII Sarcinile dezvoltării infantile, pe fundalul Codului Generațional Stadiul 1: sugarul — încredere versus neîncredere Stadiul 2: copilul mic — autonomie versus dependență Stadiul 3: copilul de grădiniță — inițiativă versus vinovăție Stadiul 4: școlarul mic — competență practică versus inferioritate Stadiul 5: adolescentul — identitate versus confuzie a identității A vedea copilul cu adevărat Convorbiri cu părinții ulterioare descifrării Codului Generațional al copilului Îndrumare și sprijin, prin diferite intervenții și în diverse formate de terapie Exercițiu ludic pentru dobândirea unei percepții de sine întărite, cu ajutorul „Farmaciei cu jocuri" (Spiele Apotheke®) Practicarea de ritualuri personale și colective Codul Generațional pentru Copii și terapia de familie Svea și bobocul nedeschis de floare Codul Generațional, aplicat copiilor vitregi, adoptați sau în plasament maternal 16. „Rădăcini puternice" — un joc terapeutic Ilustrarea unei descifrări a Codului Generațional cu ajutorul jocului „Rădăcini puternice" 17. Codul Generațional pentru vârsta a treia Trauma și încrederea primară la „copiii războiului" Urmările traumelor timpurii la vârsta senectuții Lucrul atent cu biografia persoanelor vârstnice dependente de îngrijire Activarea și conservarea resurselor la persoanele vârstnice 18. CODUL GENERAȚIONAL ȘI ALEGEREA PARTENERULUI DE CUPLU Să depășim crizele în cuplu — să intrăm într‑o nouă dimensiune prin descifrarea Codului Generațional 19. METODA CODULUI GENERAȚIONAL ESTE OARE EFICACE? Evaluarea eficacității terapiei de grup bazate pe metoda Codului Generațional Mulțumiri Scrisoare către cititorii români Bibliografie DETALII: Autor: Ingrid Alexander, Sabine Lück Data aparitie: An aparitie: 2022 Format: 145 x 205 mm Tip coperta: Broșată Numar pagini: 336 Traducator: Vlad-Ion Pappu Ilustrator: