Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forță fizică sporită și un risc redus de accidentări Cu ajutorul acestei cărți, îți vei perfecționa tehnica și...
Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forță fizică sporită
și un risc redus de accidentări
Cu ajutorul acestei cărți, îți vei perfecționa tehnica și vei
experimenta energia în stare brută și frumusețea estetică a
dansului.
Incluzând numeroase ilustrații color, Anatomia Dansului prezintă
peste 100 dintre cele mai eficiente exerciții, mișcări și tehnici
de execuție, menite să contribuie la o aliniere corectă, o postură
mai bună, un tipar adecvat de respirație și să prevină
traumatismele cele mai frecvente. Ilustrațiile sunt extrem de
detaliate, surprinzând dansatorul în mișcare și evidențiind
mușchii implicați, astfel încât să-ți fortifici diferite zone
ale corpului. Vei descoperi cum dezvoltarea forței musculare duce la
o postură și o eleganță mai mare pe scenă.
Fiecare capitol se ocupă de câte un principiu-cheie legat de
mișcare, pentru a te ajuta să-ți crești performanța. Vei
învăța exerciții menite să lucreze zone specifice, cum ar fi
umerii și brațele, pelvisul și gambele, care să-ți sporească
flexibilitatea și să-ți permită să te miști în siguranță. De
asemenea, vei descoperi moduri mai eficiente de a-ți îmbunătăți
executarea secvențelor, prin stabilirea unui program eficient de
pregătire, care să țină cont de schimbarea ciclică a orelor, de
antrenamente și de perioadele de repaus.
Indiferent de cât de bună este capacitatea ta fizică sau stilul
tău de dans, Anatomia Dansului te va încuraja să dobândești
echilibrul impecabil, controlul muscular precis și grația necesare
ca să interpretezi următorul tău rol principal într-un spectacol!
Jacqui Greene Haas a fost antrenoare de atletism pentru Cincinnati
Ballet și în prezent este directoarea secției de Medicină a
Dansului din cadrul Mercy Health Orthopaedics and Sports
Rehabilitation, Cincinnati.
Predă fiziologia dansului și aspecte speciale din dans la Northern
Kentucky University.
A predat balet, step și jazz la The School of Dance Arts din Florida.
A fost dansatoare profesionistă la Southern Ballet Theatre, New
Orleans City Ballet și Cincinnati Ballet. A participat la spectacole
pentru companii precum Orlando Opera, Cleveland Opera și Cincinnati
Opera.
DETALII:
Autor: Jacqui Greene Haas
Data aparitie: 15.12.2020
An aparitie: 2020
Format: 165 x 230 mm
Tip coperta: Broșată
Numar pagini: 322
Traducator: Alexandra Hansa
Ilustrator:
Modalitatea generală de livrare este în sistem de curierat prin firmele de curierat cu care avem contracte încheiate, în limita zonelor acceptate de către firmele de curierat.
Livrarea va fi considerată încheiată în momentul predării produselor de către publisol.ro către Transportator.
Produsele călătoresc pe riscul Clientului, chiar și în cazurile în care comanda este adresată unui alt destinatar, transferul riscurilor fiind efectuat la momentul predării coletelor către Transportator la livrare.
Clientul are obligația să verifice starea produselor livrate și să formuleze rețineri pe documentul de livrare (AWB, Aviz de însoțire a mărfii, Factura Fiscală s.a) sau prin scrisoare recomandată cu aviz de primire către publisol.ro. în termen de 72 de ore de la livrarea produselor.
În caz contrar, nu vor putea fi începute demersurile de rambursare către Transportator.
În caz de neconformitate a produselor sau de viciu aparent, Clientul are la dispoziție 14 zile de la recepția acestora pentru a depune o reclamație către publisol.ro. Reclamația poate fi formulată în scris și transmisă prin fax / email / poștă.
Dupa acest termen, produsele livrate sunt considerate conforme și exceptate de orice viciu aparent.
Termene de livrare
În cazul plății prin card de credit sau card de debit, comenzile sunt expediate în ziua următoare validării online. Comenzile validate vineri sunt expediate în ziua de luni următoare, cu excepția deschiderii excepționale sâmbătă mai ales în decembrie. Comenzile validate sâmbătă și duminică sunt expediate marti.
Termenele de livrare obișnuite (în afara perioadelor de Sărbători) sunt între 24-72 ore lucrătoare
În perioada Sărbătorilor aceste termene, date doar cu titlu informativ, pot suferi modificari care vor fi anunţate în prealabil clientului.
Data limita de livrare
În cazul în care produsele comandate nu au fost livrate în termen de 15 de zile de la data recepției de către publisol.ro a comenzii complete împreună cu plata integrală a acestora, pentru orice alt motiv decât Forța Majoră, vânzarea va putea fi anulată la cererea clientului. Sumele plătite de către Client îi vor fi restituite in termen de 10 zile lucratoare de la reprimirea produselor la sediul firmei.
Termenele de renuntare
Aveți la dispoziție o perioadă de 14 zile de la primirea produselor dvs. pentru a vă exercita dreptul de renunţare de la publisol.ro fără a trebui să justificați motivele sau să plătiți o penalizare.
Dacă vă exercitați dreptul de renuntare în perioada menționată mai sus, vă rugăm să contactați serviciul nostru pentru clienți. Vom rambursa produsul (produsele) în cauză în termen de 30 de zile de la solicitarea dvs. Costurile de expediere și returnare sunt responsabilitatea cumpărătorului.
Returnările se vor face în stare originală și vor fi complete (ambalare, aviz ...) la adresa de returnare: Piața Presei Libere nr. 1, corp A3-A4, Et. 1, 077067 București, Romania
Nu vom accepta returnări de produse care au fost deschise sau a căror ambalare a fost deteriorată. Nu se acceptă returnarea sau înlocuirea produsului pentru produsele cu termene mai lungi sau pentru toate produsele după data de expirare. În cazul în care aceste produse vor fi în continuare returnate, acestea nu vor fi rambursate în nici un fel.
Pentru detalii suplimentare, va rog contactati-ne la
Mergi la check-out si alegi optiunea de plata prin Netopia
In pasul urmator alegi optiunea Rate online cu card de debit prin Oney și numărul de rate dorit (adica 3 rate sau 4 rate prin Oney)
Completezi pagina cu informatiile solicitate
Apoi esti redirectionat in pagina de plata Oney, unde trebuie sa introduci datele personale & cele ale cardului.
MENȚIUNI LEGALE Soluțiile de Creditare Oney sunt disponibile exclusiv pentru produsele și serviciile vândute online și sunt valabile pentru un credit de minimum 450 Lei și maxim 12000 Lei.