Cum să - ți reinventezi viața. Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine, de Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko - Publisol.ro

Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine, de Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

71,25 lei
75,00 lei
71,25 lei
Ți se întâmplă adeseori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?Autorii acestei cărți, celebri specialiști în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să "spargi" ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând "capcanele" vieții – de la sentimentul de abandon și de la dependență, până la excluderea socială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate.Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director și formator la Centrul de Terapie Cognitivă din New York.Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă din Long Island, New York, și este specializată în psihoterapia anxietății. DETALII: Autor: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko Data aparitie: 30.11.0000 An aparitie: 2023 Format: 150 x 230 mm Tip coperta: Broșată Numar pagini: 456 Traducator: Ruxandra Radulescu Ilustrator:
Vânzător: Trei
SKU: 9786064020246
Disponibilitate: În stoc
Autor: Jeffrey E. YoungJanet S. Klosko

S-ar putea sa iti placa

Le-ai vazut recent