Sanatate si nutritie

„Cum să nu mori singur îți prezintă adevărul pe care un prieten nu are curajul să ți-l spună. Exprimând un punct de vedere care oferă claritate, planuri de acțiune și posibile rezultate, cartea scrisă de Logan Ury promite să fie un ghid incontestabil pentru...

Ghidul tău împotriva anxietățiiExistă multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se întâmplă atunci când simți că lumea se sfârșește în fiecare dimineață, de fiecare dată când te trezești? Pentru...

„David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care apa¬rent țin de misticism.”VEX KING, autorul bestsellerelor Totul e vibrație! și Totul e vindecare! „De-a lungul istoriei, știința nu a privit cu...

Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a bolilor de nutriţie şi de metabolism, dr. Marie Thirion analizează mecanismele care stau la baza senzaţiei de foame, a plăcerii şi a saţietăţii, dar şi comportamentul pe care îl avem într-un...

„În sfârşit, iată un om de ştiinţă care abordează, în aceeaşi lucrare, noile teorii despre comportamentul pe care ar fi bine să-l avem în ceea ce priveşte pierderea în greutate şi încercările la care ne provoacă zi de zi tot felul de diete pe...

"Să scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate și solicitante exerciții literare.Ficțiunea te îndeamnă la reverie, nonficțiunea te pune să așterni realitatea, însă confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflecție. Tocmai de aceea știu că această carte va fi lectura-companion a multor...

Tarta cu lime a fost doar începutul. Ani mai târziu, Prăjiturela a scris o carte fermecată și te invită să descoperi peste 100 de rețete delicioase, și, implicit, plăcerea de a găti pentru toți cei dragi, jucându-te cu texturi, culori și arome divine. Fie...

Alimentatia optima pentru cresterea longevitatii    Ati trecut de 40 de ani si v-ati dori sa opriti cumva acele ceasornicului sau chiar sa le dati inapoi ? Sunteti motivati? Atunci cartea de fata, dedicata alimentatiei antiimbatranire, vi se adreseaza.    Numeroase studii stiintifice, printre...

„Jeremy Howick ne dezvăluie ştiinţa aflată dincolo de autovindecare. Vă recomand să citiţi această carte extrem de originală!” DEEPAK CHOPRA „Howick oferă o explicaţie accesibilă şi profundă a ceea ce în­seamnă să fii sănătos şi cum felul în care înţelegem astăzi sănă­tatea ne poate...

Aveți in mână o carte deosebit de valoroasă, care vă poate ajuta să porniți imediat intr-una dintre cele mai interesante expediții posibile, ce implică explorarea benefică a trupului, a conștiinței, dar și trezirea sufletului. Chiar inainte de a incheia să studiați această carte excepțională, veți fi uimiți, dar totodată...

Cronică sau acută, durerea este atât de des întâlnită încât a devenit o constantă în viața de zi cu zi. În realitate, e un semnal de alarmă care ne atrage atenția că, în corpul nostru, ceva nu funcționează așa cum ar trebui și că...

Dureri abdominale cronice, constipaţie, diaree… Ce ascund aceste tulburări? Cum pot fi ele interpretate şi tratate? Şi, mai ales, de ce eșuează atâtea operaţii chirurgicale? Studiile arată că o femeie din două care consultă un gastroenterolog în legătură cu tulburări de colon a fost...

Această carte este o adevărată biblie care te poate ghida și ajuta atunci când cauți pe internet diverse informații medicale. În prezent, suntem martorii celei mai mari pandemii din ultimii 100 de ani, iar nevoia de date și cunoștințe credibile și corecte este mai...

Mâncarea ne însoțește toată viața. Poate tocmai de aceea ajunge să aibă atât de multe nuanțe. Uneori este un prieten bun care ne alină, care este acolo când ne e greu. Alteori, când nu ne putem gestiona impulsurile în fața frigiderului sau a cămării...

MAI MULT DECAT O CARTE, UN ADEVARAT MANUAL PENTRU A INVATA! Toate tehnicile pentru a progresa pas cu pas: efleuraj, modelaj, frictiune, palpare-infasurare, discordare... Afla totul despre masajul de frumusete, de relaxare, sportiv si de ameliorare a durerii. Bucura-te de automasaj si maseaza-ti bebelusul...

Istoria, geologia, geometria si mitologia cristalelor, intelepciunea, formarea, originea si puterile lor uluitoare. Asocieri astrologice, ritualuri si secrete stravechi. Cristalele au fost folosite de secole in toate culturile lumii pentru a atrage bunastarea, insanatosirea, fertilitatea, reusita, relaxarea, prosperitatea si, nu in ultimul rand, iubirea....

 Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai:   Posturi ilustrate pas cu pas;   Greseli de evitat si modalitati de a le corecta;   Efectele benefice si contraindicatiile pentru...

„Energie la max! îți va permite să descoperi cine ești cu adevărat și să-ți îmbunătățești starea de bine.” Deepak Chopra, autorul bestsellerului Metauman „Dacă te-ai săturat să te simți obosit şi epuizat, aceasta este cartea de care ai nevoie pentru a-ţi creşte nivelul zilnic de...

Inversarea procesului de îmbătrânirerevitalizarea celulelor refacerea vigorii corporaleÎn cartea deschizătoare de drumuri Enzima miracol, dr. Shinya își prezenta teoria enzimelor sursă și modul în care acestea influențează longevitatea. În cartea de față, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile să inverseze deteriorările produse...

Enzimele sunt cheia sănătăţii tale. Află de ce! DR. SHINYA, gastroenterolog de renume mondial, şi-a petrecut viaţa efectuând cercetări empirice pe subiectul digestiei umane. A produs o revoluţie în medicină descoperind enzima fundamentală miraculoasă. În cartea de faţă autorul ne explică pe larg cum...

Un mega-bestseller în ţara de origine a autorului, Japonia, cartea de faţă prezintă teoria lui privind enzima sursă. În esenţă, el identifică o enzimă precursoare pe care organismul o transformă în enzimele specifice necesare pentru a susţine, menţine sau repara corpul şi funcţiile sale....

De-a lungul deceniilor de predare de qigong (ehi gung), taiji (tai ehi) si alte practici legate de acestea, am observat ca, in timp ce tot mai multi oameni vor un fel de ajutor sau de indrumare pentru mentinerea si imbunatatirea sanatatii lor fizice, a...

De la primul pas făcut în această lume, purtăm cu noi, fără să ştim, un „sac" de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neîncheiate, poveşti ruşinoase. Motivând că „este spre binele nostru" să nu ne vorbească despre secretele de familie, părinţii şi bunicii ne...

Imunitatea înnăscută și revoluția din domeniul sănătății Renumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne îndeamnă în această carte să ne întărim imunitatea înnăscută, arătând cum se protejează și se curăță celulele și cum să facem ca trilioanele de bacterii care trăiesc în noi să lucreze în...

Rezumat Fara rusine - Dr. Karen Tang „Dr. Karen Tang este un adevărat dar pentru femei într-o perioadă în care ignoranța în cercetarea medicală și finanțarea inițiativelor pentru sănătatea femeilor persistă. Citiți cartea ei, urmăriți-o pe Instagram, așa cum fac și eu, și bucurați-vă...

Feng Shui-ul este o stiinta seculara, originara din China, care ajuta la armonizarea omului si a mediului sau de viata cu legile naturii. Feng Shui-ul se ocupa cu determinarea celui mai bun loc pentru construirea unei locuinte, a unei cladiri, a unei constructii sacre,...

Redescoperă rețetele copilăriei, pregătite de Șef Paul Constantin pentru pofticioșii mari și mici! Într-o carte de bucate tradiționale românești, îndrăgitul vlogger culinar cu o comunitate de 700 000 de gurmanzi pe rețelele sociale, te delectează cu 125 de rețete de familie pentru toate gusturile...

Esentele florale create de Edward Bach (1886-1936) sunt preparate foarte diluate din florile si inflorescentele a 38 de plante diferite.      Reprezinta o metoda de a reechilibra emotiile negative, deseori cauza unei suferinte psihice majore si a aparitiei tulburarilor la nivel somatic.   ...

Legătura dintre inflamație, boli și dietăO captivantă investigare a inflamației – forța ascunsă aflată la rădăcina tuturor bolilor moderne – precum și a modului în care putem să o prevenim, să o tratăm sau chiar să îi neutralizăm efectele.  Inflamația este răspunsul ancestral al...

Un manual de medicina chineza care propune un program global de autoingrijire, pentru o viata lunga si sanatoasaDaniel Reid explica principiile fundamentale ale sanatatii fizice si emotionale si face recomandari privind alimentatia si dieta, remediile naturiste si masurile de preventie a diferitelor afectiuni. Urmindu-i...

Bestseller in Statele Unite ale Americii Diagnosticat el insusi cu diabet la o virsta frageda, dr. Richard K. Bernstein propune un ghid accesibil si detaliat al metodei sale revolutionare de a mentine glicemia diabeticilor in limite normale, ajutindu-i astfel sa evite sau sa elimine...

Serioase studii ştiinţifice arată că organismul uman are capacitatea fiziologică de autoregenerare. După o perioadă de 4-5 zile de post, celulele şi structurile afectate ale corpului se înlocuiesc prin activarea celulelor stem din organe. Astfel, este înfrânată proliferarea celulelor tumorale, dar nu şi a...

Prima parte a acestei lucrari, menita sa va faca sa intelegeti functionarea acestui tip de medicina traditionala, va prezinta conceptele sale fondatoare, istoricul si diferitele tratamente. Partea a doua intra in aspectul practic prin intermediul diferitelor tipuri de constitutii: * Intr-o prima etapa, un...

O anchetă jurnalistică ce sintetizează numeroase studii științifice serioase referitoare la gluten, realizate de specialiști în imunologie, toxicologie și alergologie și din care aflăm cum consumul de grâu supus modificărilor genetice a condus la o adevărată explozie de cazuri de intoleranță la gluten sau...

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă", eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb!Cercetător în...

Această carte îți oferă o perspectivă fascinantă asupra relației complexe dintre minte, trup și suflet, arătându-ți cum poți aduce mai multă armonie în corpul tău fizic, pornind de la motorul central al ființei umane -creierul. Vindecă-ți sufletul pentru a-ți vindeca trupul! Acest ghid te...

Intr-un moment in care vaccinurile sunt un instrument vital in lupta impotriva COVID-19 in toate diferitele sale mutatii, aceasta carte puternica are o perspectiva istorica mai lunga. Aceasta sustine ca globalizarea si reducerile la asistenta medicala au erodat increderea in institutiile care produc si...

Bestseller Sunday Times„De mulți ani nu am mai citit o carte atât de înțeleaptă… Mult mai mult decât o carte de grădinărit, mult mai mult decât un ghid pentru sănătate mintală… O recomand călduros." – Stephen FryCum ar putea grădinăritul să ne elibereze de...

„Cartea aceasta este cu adevărat FABULOASĂ! E distractivă, pătrunzătoare, îndrăzneață și liniștitoare. Un încântător montagne russede popularizare a științei.” KALLIE MOORE, gazda emisiunii Eons de pe PBS „Volumul de față este amuzant, tăios, captivant, uimitor și incredibil de inteligent.” DEBORAH BLUM, autoarea cărții The Poison...

Descoperă secretele conexiunii dintre inimă și creier care îți pot transforma viața! Inima nu este doar un muşchi care pompează sânge prin corpul tău sau o metaforă a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri ştiinţifice despre legătura dintre inimă şi creier au dovedit că...

Și dacă totul va fi bine? Află cum să te eliberezi din ghearele fricii și să reduci la tăcere alarmele emoționale false! Când simți că anxietatea te împiedică să îți împlinești potențialul, cartea dr. Schnack te învață cum să îți gestionezi emoțiile negative cu...

• Autorul bestsellerului O istorie naturala a exercitiului fizic.  Poate ca niciodata in istoria omenirii nu am fost atat de sanatosi. Traim mai mult, suntem mai inalti, iar boli care, mai demult, ne puneau viata in pericol pot fi vindecate cu usurinta. Totusi, un...

„Cercetătorii-pionieri în acest domeniu, dr. B. Brett Finlay şi dr. Marie-Claire Arrieta, îi ajută pe părinţi să înţeleagă adevărata natură a microbilor şi să acţioneze pentru îmbunătăţirea sănătăţii copiilor lor.”Martin Blaser,autorul cărţii Missing Microbes,directorul proiectului Human Microbiome Program al NYU„Dovezi solide, uşor de asimilat,...

CE PROVOACĂ DEPRESIA ȘI ANXIETATEA? Și cum pot fi vindecate? Cunoscutul jurnalist Johann Hari a suferit de depresie din copilărie și a început un tratament cu antidepresive când era adolescent. I s-a spus de nenumărate ori că problemele sale erau cauzate de un dezechilibru chimic...

„Bătrânețea este o boală și, prin urmare, e tratabilă." - David A. Sinclair PhD, profesor de genetică la Harvard Medical School, unul dintre primii 100 cei mai influenți oameni din lumeFaptul că îmbătrânim pare a fi un adevăr incontestabil. Dar dacă tot ceea ce am...

• De ce apare cancerul?• Cum putem scăpa de el atunci când mobilizăm în acest scop toate forțele medicale, dar și psihice și mentale?• Prin ce se deosebesc persoanele care supraviețuiesc de cele care mor, având același diagnostic și același prognostic? Lucrând îndeaproape cu...

2 milioane de exemplare vânduteTransformă-ţi locuinţa într-un spaţiu ordonat şi permanent curat cu incredibila metodă KonMari, aplicând trei principii de bază: simplifică, organizează şi depozitează.Pentru a reuşi să-ţi ordonezi locuinţa, trebuie să-ţi organizezi acţiunile într-o succesiune corectă, să păstrezi numai obiectele care-ţi sunt cu...

Peste 90 la suta dintre noile mame au ganduri inspaimantatoare, invazive, legate de copilul lor si de ele insele. Daca il scap? Daca cedez emotional si imi ranesc copilul? A fi mama este atat de greu - nu stiu daca vreau cu adevarat sa...

De la autorul bestsellerului „ Mănâncă pentru a învinge boala"Dr. William Li, medic și cercetător, un pionier în domeniul său, ne dezvăluie știința de a mânca pentru a slăbi sănătosÎn prima sa carte inovatoare, Mănâncă pentru a învinge boala, dr. Li a explorat universul alimentelor...

CELE 115 REȚETE PREFERATE ALE LUI OPRAHMÂNCĂRURI DELICIOASE ȘI SĂNĂTOASE, ALĂTURI DE STAFURI PENTRU O VIAȚĂ FERICITĂOprah Winfrey a avut dintotdeauna o relație complicată cu mâncarea: i-a fost atât sursă de liniște și confort, dar și cauza unei lupte continue cu propria greutate. În această...