Sanatate si nutritie

IMUNITATEA ÎNNĂSCUTĂ ȘI REVOLUȚIA DIN DOMENIUL SĂNĂTĂȚII   Renumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne îndeamnă în această carte să ne întărim imunitatea înnăscută, arătând cum se protejează și se curăță celulele și cum să facem ca trilioanele de bacterii care trăiesc în noi să lucreze...

Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului 3 milioane de vizualizări pe TEDTalk Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă", eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi...

Bestseller Sunday Times „De mulți ani nu am mai citit o carte atât de înțeleaptă… Mult mai mult decât o carte de grădinărit, mult mai mult decât un ghid pentru sănătate mintală… O recomand călduros." – Stephen Fry Cum ar putea grădinăritul să ne...

CE PROVOACĂ DEPRESIA ȘI ANXIETATEA? Și cum pot fi vindecate? Cunoscutul jurnalist Johann Hari a suferit de depresie din copilărie și a început un tratament cu antidepresive când era adolescent. I s-a spus de nenumărate ori că problemele sale erau cauzate de un dezechilibru...

„Bătrânețea este o boală și, prin urmare, e tratabilă." - Faptul că îmbătrânim pare a fi un adevăr incontestabil. Dar dacă tot ceea ce am fost învățați să credem este greșit? Ce-ar fi dacă ne-am putea alege de fapt durata vieții? Cercetările din laboratorul...

2 MILIOANE DE EXEMPLARE VÂNDUTE Transformă-ţi locuinţa într-un spaţiu ordonat şi permanent curat cu incredibila metodă KonMari, aplicând trei principii de bază: simplifică, organizează şi depozitează. Pentru a reuşi să-ţi ordonezi locuinţa, trebuie să-ţi organizezi acţiunile într-o succesiune corectă, să păstrezi numai obiectele care-ţi...

De la autorul bestsellerului „ Mănâncă pentru a învinge boala" DR. WILLIAM LI, medic și cercetător, un pionier în domeniul său, ne dezvăluie știința de a mânca pentru a slăbi sănătos În prima sa carte inovatoare, , dr. Li a explorat universul alimentelor ca...

CELE 115 REȚETE PREFERATE ALE LUI OPRAH MÂNCĂRURI DELICIOASE ȘI SĂNĂTOASE, ALĂTURI DE STAFURI PENTRU O VIAȚĂ FERICITĂ OPRAH WINFREY a avut dintotdeauna o relație complicată cu mâncarea: i-a fost atât sursă de liniște și confort, dar și cauza unei lupte continue cu propria...

Cum putem înțelege sentimentul cronic de ușoară deprimare, de slabă anxietate sau de indispoziție care nu pare a fi legat de nimic deosebit de traumatic pe care îl trăiesc unii dintre noi? Totul pare să fi fost în regulă - astfel de oameni pot...

Bestseller național "O lectură obligatorie pentru aceste vremuri agitate." ― Daniel Goleman, autorul bestsellerului internațional Inteligența emoțională Oprește-te o clipă. Ești aici în acest moment? Ești concentrat pe cuvintele din fața ta? Sau mintea îți rătăcește aiurea, în trecut sau în viitor, la ceva...

TELOMERII - O DESCOPERIRE REVOLUȚIONARĂ DISTINSĂ ÎN ANUL 2009 CU PREMIUL NOBEL PENTRU MEDICINĂ Dr. Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza, enzima care hrănește și întregește telomerii, terminațiile cromozomilor, ce au rolul de a păstra tinerețea și de a proteja integritatea materialului genetic. Lungimea și...

Mistere medicale și aventura incredibilă a dezlegării lor În Odiseea genomului, Dr. Euan Ashley, profesor de genetică la Stanford, prezintă într-un mod clar și accesibil implicațiile medicale ale secvențierii genomice. Medicii au acum, pentru prima dată, posibilitatea de a anticipa viitorul genetic al pacientului,...

"." - SARA KUBURIC, terapeută existențială și creatoarea contului de Instagram @Millennial.Therapist Nimeni dintre noi n-a avut parte de o copilărie perfectă și cu toții am preluat din acea perioadă comportamente care nu ne mai sunt azi de folos – ba chiar ne fac...

BESTSELLER Să regândim medicina pentru a trăi mai mult și mai bine Un manifest revoluționar, care pune sub semnul întrebării opiniile medicale convenționale despre îmbătrânire, oferind o nouă abordare privind prevenirea bolilor cronice și prelungirea stării de sănătate. În opinia doctorului Attia, sistemul perimat...

Acest pachet de 3 cărți oferă un ghid complet pentru o viață sănătoasă și conștientă, combinând cercetări de ultimă oră despre alimentație și sănătate cu perspective asupra modului în care putem îmbunătăți relația noastră cu mâncarea și corpul. Mănâncă și învinge dieta de Dr....

Pachetul "Asiatic pentru toți & Good Food – Masa de Crăciun" – Cadoul perfect pentru pasionații de gătit Transformă sărbătorile într-o experiență culinară de neuitat cu acest pachet special, conceput atât pentru mesele festive de Crăciun, cât și pentru explorarea deliciilor bucătăriei asiatice. Ideal...

Aceasta este uimitoarea poveste adevărată a omului de știință Peter Scott-Morgan: el a devenit prima persoană din lume care, îmbinând umanitatea cu robotica, s-a transformat în cyborg uman: Peter 2.0. Peter, strălucit om de știință, află că va pierde tot ce iubește. Soțul. Familia....

Știi zilele acelea în care nu-ți vine să te ridici din pat, când nu ai chef să faci nimic din ceea ce până acum făceai cu plăcere, iar gândurile ți se învârtesc într-un carusel de neoprit? Supranumită „boala secolului XXI", depresia afectează din ce...

# 1 New York Times Bestseller Conține un program personalizat de 12 săptămâni „Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătăți semnificativ viața omului, iar «Păstrează-ți mintea ageră» este un manual introductiv foarte util pentru oricine dorește o mai bună înțelegere a funcționării creierului...

BESTSELLER NAȚIONAL ÎN SUA "Dacă vrei să vezi cum va arăta medicina peste zece ani, citește cartea asta azi." - Dr. RITA F. REDBERG, redactor-șef al publicaţiei JAMA Internal Medicine „Dr. Dean Ornish este un pionier în domeniul revoluționar al medicinei stilului de viață,...

Bestseller New York Times „O carte minunată, care ne reamintește și ne arată cum conlucrează respirația și mintea." - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness „Un manual bine-venit și tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." – Kirkus Reviews Nimic nu este mai important decât respirația: inspiră,...

SĂNĂTATE, LONGEVITATE, VITALITATE – ACESTEA SUNT DEZIDERATE UNIVERSALE ȘI TOTUL AR TREBUI SĂ ÎNCEAPĂ DIN COPILĂRIE. ȘI DIN FARFURIE. DR. ALINA EPURE SCOATE MEDICINA STILULUI DE VIAȚĂ DIN ȘABLOANELE OBIȘNUITE, ARĂTÂND CĂ ACEST DOMENIU TREBUIE SĂ SE RAPORTEZE PERMANENT LA NEVOILE OMULUI MODERN. Un...

Mănâncă mai bine, scapă de diabet! În , dr. Joel Fuhrman ne arată cum putem preveni și inversa evoluția diabetului și a simptomelor asociate, scăpând totodată și de kilogramele în plus. De fapt, cei mai mulți dintre diabetici pot să se lipsească de medicamente...

Cum ar fi dacă, practic, tot ceea ce știi despre cancer este greșit? Și cum ar fi dacă, în călătoria ta spre o stare bună de sănătate, nu ar fi neapărat nevoie de bisturiu? Nici de substanțe toxice? Descoperă cele 7 principii-cheie ale terapiei...

BESTSELLER SUNDAY TIMES „Una dintre cele mai clare și mai accesibile cărți despre nutriție pe care le-am citit: reconfortant de lipsită de prejudecăți, informativă și fără urmă de reguli impuse de dietele în vogă." - Guardian Taci și înghite ne obligă să punem sub...

De ce este utilă anxietatea (în ciuda faptului că e neplăcută) Timpul viitor: un cadru concret pentru a pune sub semnul întrebării tot ceea ce știm despre anxietate și a începe să o considerăm ceea ce a fost dintotdeauna: un dar – și nu...

Calea către speranță și vindecare În paginile convingătoare și pline de compasiune ale cărții sale, dr. Gordon ne invită într-o călătorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice și biologice ale traumelor inevitabile din viața noastră. Dr. Gordon și colaboratorii săi au creat și...