Vindecarea somatica, de Brittany Piper

Vindecarea somatica, de Brittany Piper

10 utilizatori se uită acum la acest produs
55,00 lei
55,00 lei
55,00 lei

Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu

Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a făcut decât să îi amplifice anxietatea și nefericirea. Ajunsă la o răscruce, ea a decis să preia controlul asupra procesului său de vindecare.

Pe acest drum, Brittany a descoperit știința emergentă care explică de ce trauma este asimilată de corp și de ce aceasta copleșește sistemul nervos — care funcționează prin senzații, trăiri și emoții, şi nu prin cuvinte și gânduri. Astăzi, în calitate de practician certificat în Terapia somatică (SE™), Brittany oferă, în Vindecarea somatică, o hartă practică spre recuperare, reziliență și autoreglare.

Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.

Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, această carte revoluționară îți va arăta cum să devii propriul tău erou. Învață cum să:

  1. recunoști rănile profunde, reacțiile automate la traumă și blocajele sistemului tău nervos;
  2. creezi o stare de siguranță cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, mișcarea, contactul cu propriul corp etc.;
  3. trăiești pe deplin o emoție dificilă folosind modelul SICAS (Senzație, Imagine, Comportament, Afect, Semnificație);
  4. exprimi sau răspunzi unei stări de stres într-un mod pe care nu l-ai avut la dispoziție până acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supraviețuire și finalizarea unei experiențe traumatice;
  5. folosești instrumente somatice – de la țipătul pentru exprimarea furiei până la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emoțiilor refulate;
  6. aplici aceste resurse pentru provocări cotidiene și probleme de sănătate care depășesc sfera traumei, de la tulburări digestive și până la manifestări de OCD.

„Cartea asta m-a ajutat să îi permit unei experiențe traumatice din copilărie să se încheie definitiv. Am conștientizat și călăuzit valurile naturale ale sistemului meu nervos și pot acum să privesc senină în urmă, la ceea ce s-a întâmplat, apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv în modul de supraviețuire și m-a ajutat să depășesc trauma.” – Lilly

„Când starea sistemului meu nervos era blocată în acel răspuns de luptă după agresiune, eram furioasă pe toată lumea. Eram furioasă pe relațiile mele. Eram supărată pe serviciu. Eram supărată pe televizor. Eram furioasă pe cer. Indiferent cât de multă gândire pozitivă, meditație, respirație controlată, yoga sau cursuri de gestionare a furiei am încercat, acele gânduri furioase tot ieșeau la suprafață. Brittany Piper m-a ajutat să îmi las corpul să “termine” reacțiile de stres și să mă vindec încet-încet de amărăciune, mânie și frustrare.” - Amy

„Mi-am petrecut copilăria și primii douăzeci de ani fiind diagnosticată cu o varietate de boli mintale și cronice, în timp ce făceam săptămânal terapie prin discuții care nu mă duceau nicăieri. Devenisem mamă la douăzeci și ceva de ani, iar sănătatea mea fizică și mentală nu făcea decât să se înrăutățească. Încercam lunar medicamente noi fără să simt nicio îmbunătățire și, din păcate, duceam o viață plină de suferințe psihice și fizice. Din fericire, un prieten mi-a sugerat să lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a mă ajuta să mă vindec. Nu mă gândisem niciodată la sistemul meu nervos și nu știam cu adevărat nimic despre el. Am început să caut online informații despre sistemul nervos și legăturile sale cu bolile cronice și sănătatea generală. Numele lui Brittany a apărut imediat. Și de îndată ce am început să mă uit la videoclipurile ei, am știut – de fapt am avut o presimțire că acest lucru mă va ajuta în cele din urmă atât în luptele mele mentale și emoționale, cât și în bolile mele cronice.” - Hannah

Te-ar putea interesa și

Revolutia alimentara si sanatatea inimii, de Dr. Gheorghe Cerin - Publisol.ro

Revolutia alimentara si sanatatea inimii, de Dr. Gheorghe Cerin

Revolutia alimentara si sanatatea inimii, de Dr. Gheorghe Cerin

59,90 lei
59,90 lei 59,90 lei
Tainele vindecarii sufletului, de Sfântul Nectarie - Publisol.ro

Tainele vindecarii sufletului, de Sfantul Nectarie

-5%

Tainele vindecarii sufletului, de Sfantul Nectarie

42,66 lei
44,90 lei 42,66 lei
Cartea apropierii de Dumnezeu, de Sfântul Nectarie - Publisol.ro

Cartea apropierii de Dumnezeu, de Sfantul Nectarie

-5%

Cartea apropierii de Dumnezeu, de Sfantul Nectarie

47,41 lei
49,90 lei 47,41 lei
Pilde pentru suflet, de Parintele Vlad Pimen

Pilde pentru suflet, de Parintele Vlad Pimen

-5%

Pilde pentru suflet, de Parintele Vlad Pimen

52,25 lei
55,00 lei 52,25 lei
Cartea sanatatii copilului tau, de Dr. Mihai Craiu - Publisol.ro

Cartea sanatatii copilului tau, de Dr. Mihai Craiu

Cartea sanatatii copilului tau, de Dr. Mihai Craiu

79,00 lei
79,00 lei 79,00 lei
Vindeca - ti radacinile, de Anuradha Dayal - Gulati - Publisol.ro

Vindeca-ti radacinile, de Anuradha Dayal-Gulati

-5%

Vindeca-ti radacinile, de Anuradha Dayal-Gulati

47,41 lei
49,90 lei 47,41 lei
Nazistii imi spuneau pe nume, de Magda Hellinger - Publisol.ro

Nazistii imi spuneau pe nume, de Magda Hellinger

-5%

Nazistii imi spuneau pe nume, de Magda Hellinger

47,41 lei
49,90 lei 47,41 lei
Apocalipsa dupa Charles, de Igor Bergler - Publisol.ro

Apocalipsa dupa Charles, de Igor Bergler

-5%

Apocalipsa dupa Charles, de Igor Bergler

85,41 lei
89,90 lei 85,41 lei
Creier sanatos, minte sanatoasa, de Dr. Daniel G. Amen - Publisol.ro

Creier sanatos, minte sanatoasa, de Dr. Daniel G. Amen

-5%

Creier sanatos, minte sanatoasa, de Dr. Daniel G. Amen

56,91 lei
59,90 lei 56,91 lei
Impacarea cu tine insuti, de Francisc Dobos, Parintele Necula - Publisol.ro

Impacarea cu tine insuti, de Francisc Dobos, Parintele Necula

-5%

Impacarea cu tine insuti, de Francisc Dobos, Parintele Necula

56,05 lei
59,00 lei 56,05 lei
O ultima scrisoare, de Rebecca Yarros

O ultima scrisoare, de Rebecca Yarros

-5%

O ultima scrisoare, de Rebecca Yarros

52,25 lei
55,00 lei 52,25 lei
Pachet 3 carti: Seria Menajera, de Freida McFadden - Publisol.ro

Pachet 3 carti: Seria Menajera, de Freida McFadden

-10%

Pachet 3 carti: Seria Menajera, de Freida McFadden

137,70 lei
153,00 lei 137,70 lei
Femeia care nu mai asteapta, de Monica Mihai

Femeia care nu mai asteapta, de Monica Mihai

Femeia care nu mai asteapta, de Monica Mihai

49,90 lei
49,90 lei 49,90 lei
Cubul lui Metatron, de Igor Bergler

Cubul lui Metatron, de Igor Bergler

Cubul lui Metatron, de Igor Bergler

89,90 lei
89,90 lei 89,90 lei
Nevoile reale ale copilului tau, de Urania Cremene - Publisol.ro

Nevoile reale ale copilului tau, de Urania Cremene

Nevoile reale ale copilului tau, de Urania Cremene

59,90 lei
59,90 lei 59,90 lei
Urmatoarea conversatie, de Jefferson Fisher - Publisol.ro

Urmatoarea conversatie, de Jefferson Fisher

Urmatoarea conversatie, de Jefferson Fisher

55,00 lei
55,00 lei 55,00 lei
Asher Vol. 1, de A. Stephanie - Publisol.ro

Asher Vol. 1, de A. Stephanie

Asher Vol. 1, de A. Stephanie

49,90 lei
49,90 lei 49,90 lei
Puterea jocului, de Dr. Tina Payne Bryson si Georgie Wisen-Vincent

Puterea jocului, de Dr. Tina Payne Bryson si Georgie Wisen-Vincent

Puterea jocului, de Dr. Tina Payne Bryson si Georgie Wisen-Vincent

59,90 lei
59,90 lei 59,90 lei
Zavaidoc in anul iubirii, de Doina Ruști - Publisol.ro

Zavaidoc in anul iubirii, de Doina Rusti

-5%

Zavaidoc in anul iubirii, de Doina Rusti

47,41 lei
49,90 lei 47,41 lei
Nunta Menajerei, de Freida McFadden

Nunta Menajerei, de Freida McFadden

Nunta Menajerei, de Freida McFadden

39,90 lei
39,90 lei 39,90 lei
Cu o conditie, de K. Bromberg - Publisol.ro

Cu o conditie, de K. Bromberg

-5%

Cu o conditie, de K. Bromberg

47,41 lei
49,90 lei 47,41 lei

Frecvent cumpărate împreună

Cartea lui Enoh, de R.H. Charles - Publisol.ro

Cartea lui Enoh, de R.H. Charles

-5%

Cartea lui Enoh, de R.H. Charles

42,73 lei
44,98 lei 42,73 lei
Mintea ascuțită., de Amishi P. Jha - Publisol.ro

Mintea ascutita, de Amishi P. Jha

-5%

Mintea ascutita, de Amishi P. Jha

56,05 lei
59,00 lei 56,05 lei
Coranul - Publisol.ro

Coranul

-5%

Coranul

52,24 lei
54,99 lei 52,24 lei
Pachet 2 Carti: Invataturi de la Muntele Athos + Părintele Teofil - cel din inima mea - Publisol.ro

Pachet 2 Carti: Invataturi de la Muntele Athos + Parintele Teofil - cel din inima mea

-14%

Pachet 2 Carti: Invataturi de la Muntele Athos + Parintele Teofil - cel din inima mea

89,90 lei
104,90 lei 89,90 lei
Invata sa te bucuri! Reteta pentru o viata frumoasa, de Frederic Lenoir - Publisol.ro

Invata sa te bucuri! Reteta pentru o viata frumoasa, de Frederic Lenoir

-5%

Invata sa te bucuri! Reteta pentru o viata frumoasa, de Frederic Lenoir

36,10 lei
38,00 lei 36,10 lei
Corpul copilului ne vorbeste: istoria parintilor se reflecta în simptomele copiilor , de Willy Barral - Publisol.ro

Corpul copilului ne vorbeste: istoria parintilor se reflecta în simptomele copiilor , de Willy Barral

-5%

Corpul copilului ne vorbeste: istoria parintilor se reflecta în simptomele copiilor , de Willy Barral

45,60 lei
48,00 lei 45,60 lei
N - ai gresit nimic, de Dr. Ramani Durvasula - Publisol.ro

N-ai gresit nimic, de Dr. Ramani Durvasula

N-ai gresit nimic, de Dr. Ramani Durvasula

59,00 lei
59,00 lei 59,00 lei
Bizantul si cruciadele - Publisol.ro

Bizantul si cruciadele

-5%

Bizantul si cruciadele

75,91 lei
79,91 lei 75,91 lei
Pachet 4 Carti: Arta subtila, de Mark Manson - Publisol.ro

Pachet 4 Carti: Arta subtila, de Mark Manson

-15%

Pachet 4 Carti: Arta subtila, de Mark Manson

169,90 lei
200,00 lei 169,90 lei
Mănăstirea română. Sărbătorind comunitățile spirituale ale României - Publisol.ro

Manastirea romana. Sarbatorind comunitatile spirituale ale Romaniei, de Principesa Sofia a Romaniei

-5%

Manastirea romana. Sarbatorind comunitatile spirituale ale Romaniei, de Principesa Sofia a Romaniei

88,83 lei
93,50 lei 88,83 lei
Femeile in Bizant. Influenta fara egal - Publisol.ro

Femeile in Bizant. Influenta fara egal

-5%

Femeile in Bizant. Influenta fara egal

80,66 lei
84,90 lei 80,66 lei
Yoga Asana, de Svami Shivananda

Yoga Asana, de Svami Shivananda

-5%

Yoga Asana, de Svami Shivananda

34,91 lei
36,75 lei 34,91 lei
Cheia, de Jakob Boehme

Cheia, de Jakob Boehme

-5%

Cheia, de Jakob Boehme

19,95 lei
21,00 lei 19,95 lei
Atomic Habits. Ediție cartonată de colecție, de James Clear - Publisol.ro

Atomic Habits. Editie cartonata de colectie, de James Clear

-5%

Atomic Habits. Editie cartonata de colectie, de James Clear

80,75 lei
85,00 lei 80,75 lei
Sa acceptam ceea ce este: Bert Hellinger despre mostenirea transgenerationala, suferinta, boala, ordine, vindecare si iubire, de Bert Hellinger, Gabriele ten Hovel - Publisol.ro

Sa acceptam ceea ce este: Bert Hellinger despre mostenirea transgenerationala, suferinta, boala, ordine, vindecare si iubire, de Bert Hellinger, Gabriele ten Hovel

-5%

Sa acceptam ceea ce este: Bert Hellinger despre mostenirea transgenerationala, suferinta, boala, ordine, vindecare si iubire, de Bert Hellinger, Gabriele ten Hovel

39,90 lei
42,00 lei 39,90 lei
Vânzător: Bookzone
SKU: 9786303054698
Disponibilitate: În stoc
Autor: Brittany Piper
Vezi mai multe produse din: Non fictiune , Noutati , Sanatate nutritie
Descriere
Descriere
x

Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu

Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a făcut decât să îi amplifice anxietatea și nefericirea. Ajunsă la o răscruce, ea a decis să preia controlul asupra procesului său de vindecare.

Pe acest drum, Brittany a descoperit știința emergentă care explică de ce trauma este asimilată de corp și de ce aceasta copleșește sistemul nervos — care funcționează prin senzații, trăiri și emoții, şi nu prin cuvinte și gânduri. Astăzi, în calitate de practician certificat în Terapia somatică (SE™), Brittany oferă, în Vindecarea somatică, o hartă practică spre recuperare, reziliență și autoreglare.

Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.

Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, această carte revoluționară îți va arăta cum să devii propriul tău erou. Învață cum să:

  1. recunoști rănile profunde, reacțiile automate la traumă și blocajele sistemului tău nervos;
  2. creezi o stare de siguranță cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, mișcarea, contactul cu propriul corp etc.;
  3. trăiești pe deplin o emoție dificilă folosind modelul SICAS (Senzație, Imagine, Comportament, Afect, Semnificație);
  4. exprimi sau răspunzi unei stări de stres într-un mod pe care nu l-ai avut la dispoziție până acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supraviețuire și finalizarea unei experiențe traumatice;
  5. folosești instrumente somatice – de la țipătul pentru exprimarea furiei până la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emoțiilor refulate;
  6. aplici aceste resurse pentru provocări cotidiene și probleme de sănătate care depășesc sfera traumei, de la tulburări digestive și până la manifestări de OCD.

„Cartea asta m-a ajutat să îi permit unei experiențe traumatice din copilărie să se încheie definitiv. Am conștientizat și călăuzit valurile naturale ale sistemului meu nervos și pot acum să privesc senină în urmă, la ceea ce s-a întâmplat, apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv în modul de supraviețuire și m-a ajutat să depășesc trauma.” – Lilly

„Când starea sistemului meu nervos era blocată în acel răspuns de luptă după agresiune, eram furioasă pe toată lumea. Eram furioasă pe relațiile mele. Eram supărată pe serviciu. Eram supărată pe televizor. Eram furioasă pe cer. Indiferent cât de multă gândire pozitivă, meditație, respirație controlată, yoga sau cursuri de gestionare a furiei am încercat, acele gânduri furioase tot ieșeau la suprafață. Brittany Piper m-a ajutat să îmi las corpul să “termine” reacțiile de stres și să mă vindec încet-încet de amărăciune, mânie și frustrare.” - Amy

„Mi-am petrecut copilăria și primii douăzeci de ani fiind diagnosticată cu o varietate de boli mintale și cronice, în timp ce făceam săptămânal terapie prin discuții care nu mă duceau nicăieri. Devenisem mamă la douăzeci și ceva de ani, iar sănătatea mea fizică și mentală nu făcea decât să se înrăutățească. Încercam lunar medicamente noi fără să simt nicio îmbunătățire și, din păcate, duceam o viață plină de suferințe psihice și fizice. Din fericire, un prieten mi-a sugerat să lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a mă ajuta să mă vindec. Nu mă gândisem niciodată la sistemul meu nervos și nu știam cu adevărat nimic despre el. Am început să caut online informații despre sistemul nervos și legăturile sale cu bolile cronice și sănătatea generală. Numele lui Brittany a apărut imediat. Și de îndată ce am început să mă uit la videoclipurile ei, am știut – de fapt am avut o presimțire că acest lucru mă va ajuta în cele din urmă atât în luptele mele mentale și emoționale, cât și în bolile mele cronice.” - Hannah

Informatii suplimentare
Informatii suplimentare
x
Livrare si retur
Livrare si retur
x

Modalitati de livrare

Modalitatea generală de livrare este în sistem de curierat prin firmele de curierat cu care avem contracte încheiate, în limita zonelor acceptate de către firmele de curierat.
Livrarea va fi considerată încheiată în momentul predării produselor de către publisol.ro către Transportator.
Produsele călătoresc pe riscul Clientului, chiar și în cazurile în care comanda este adresată unui alt destinatar, transferul riscurilor fiind efectuat la momentul predării coletelor către Transportator la livrare.
Clientul are obligația să verifice starea produselor livrate și să formuleze rețineri pe documentul de livrare (AWB, Aviz de însoțire a mărfii, Factura Fiscală s.a) sau prin scrisoare recomandată cu aviz de primire către publisol.ro. în termen de 72 de ore de la livrarea produselor.
În caz contrar, nu vor putea fi începute demersurile de rambursare către Transportator. În caz de neconformitate a produselor sau de viciu aparent, Clientul are la dispoziție 14 zile de la recepția acestora pentru a depune o reclamație către publisol.ro. Reclamația poate fi formulată în scris și transmisă prin fax / email / poștă.
Dupa acest termen, produsele livrate sunt considerate conforme și exceptate de orice viciu aparent.

Termene de livrare

În cazul plății prin card de credit sau card de debit, comenzile sunt expediate în ziua următoare validării online. Comenzile validate vineri sunt expediate în ziua de luni următoare, cu excepția deschiderii excepționale sâmbătă mai ales în decembrie. Comenzile validate sâmbătă și duminică sunt expediate marti.
Termenele de livrare obișnuite (în afara perioadelor de Sărbători) sunt între 24-72 ore lucrătoare
În perioada Sărbătorilor aceste termene, date doar cu titlu informativ, pot suferi modificari care vor fi anunţate în prealabil clientului.

Data limita de livrare

În cazul în care produsele comandate nu au fost livrate în termen de 15 de zile de la data recepției de către publisol.ro a comenzii complete împreună cu plata integrală a acestora, pentru orice alt motiv decât Forța Majoră, vânzarea va putea fi anulată la cererea clientului. Sumele plătite de către Client îi vor fi restituite in termen de 10 zile lucratoare de la reprimirea produselor la sediul firmei.

Termenele de renuntare

Aveți la dispoziție o perioadă de 14 zile de la primirea produselor dvs. pentru a vă exercita dreptul de renunţare de la publisol.ro fără a trebui să justificați motivele sau să plătiți o penalizare.
Dacă vă exercitați dreptul de renuntare în perioada menționată mai sus, vă rugăm să contactați serviciul nostru pentru clienți. Vom rambursa produsul (produsele) în cauză în termen de 30 de zile de la solicitarea dvs. Costurile de expediere și returnare sunt responsabilitatea cumpărătorului.
Returnările se vor face în stare originală și vor fi complete (ambalare, aviz ...) la adresa de returnare: Piața Presei Libere nr. 1, corp A3-A4, Et. 1, 077067 București, Romania
Nu vom accepta returnări de produse care au fost deschise sau a căror ambalare a fost deteriorată. Nu se acceptă returnarea sau înlocuirea produsului pentru produsele cu termene mai lungi sau pentru toate produsele după data de expirare. În cazul în care aceste produse vor fi în continuare returnate, acestea nu vor fi rambursate în nici un fel.

Pentru detalii suplimentare, va rog contactati-ne la


EMAIL: office@publisol.ro
sau telefonic la (+40) 0722450666
Program: Luni – Vineri : 10:00 – 18:00
Le-ai vazut recent