Lumea emotiilor

Când cineva suferă pentru prima dată de un atac de panică, nu știe exact cu ce se confruntă: să fie o boală, să fie niște probleme cu inima sau cu respirația, să fie oare „un dezechilibru chimic" sau vreo perturbare emoțională ori mentală? Iar...

Critica de sine este un subiect veșnic actual și reprezintă deseori una dintre principalele probleme care îi aduc pe oameni în psihoterapie, deși de puține ori ea este identificată ca atare. Pentru majoritatea clienților ea reprezintă o a doua natură, o obișnuință de care...

Am fost învăţaţi în copilărie că boala este ceva rău, de care trebuie să scăpăm cât mai repede. «Ducă-se pe pustii» spuneau bunicile noastre despre bolile copilăriei. Ruediger Dahlke, autorul acestei cărţi, reuşeşte să ne convingă că paharul este totuşi pe jumătate plin, că...

Trăim într-o cultură țesută din fantezii perfecționiste care, prin imagini ale unor vieți perfecte ce radiază din panouri publicitare, ecrane de cinema, televizoare, reclame și pagini ale rețelelor de socializare ne învață că, dacă am fi perfecți, am duce o viață fericită și plină...

O poveste scrisă de un sofrolog cu sfaturi pentru a te învăța să apreciezi micile bucurii de zi cu zi. Victor are parte de o săptămână minunată la schi alături de familie, prietenul său, Timeo, și Doamna Bucurie! Într-o zi, Marea Tristețe îl vizitează...

Cartea emoțiilor mele – FRICA este o carte pentru copii scrisă de Stéphanie Couturier. Acest titlu face parte dintr-o serie de cărți care explorează diferite emoții și le oferă copiilor modalități de a le înțelege și gestiona. Cartea abordează tema fricii și îi învață...

O poveste concepută de un sofrolog cu sfaturi pentru a te învăța să îți gestionezi furia. Încă de când se trezește, Leo are parte de un musafir nepoftit: îngrozitoarea furie. Furia se hrănește cu orice problemă, oricât ar fi de mică, și îl face...

Cartea emoțiilor mele – TIMIDITATEA este o carte pentru copii scrisă de Stéphanie Couturier. Acest titlu face parte dintr-o serie de cărți care explorează diferite emoții și le oferă copiilor modalități de a le înțelege și gestiona. Cartea abordează cauzele și manifestările timidității și...

Câte emoții în această săptămână! Furie, tristețe, mândrie, timiditate, frică, bucurie, invidie... Pornește alături de micuța Lulu într-o călătorie de descoperire a emoțiilor. Ajut-o să-și controleze emoțiile folosind secțiunile și animațiile din acest album al tău. Poveste interactivă creată de un sofrolog. Sfaturi utile...

„Ştiu cu adevărat: călătoria ta începe cu alegerea de a te ridica, de a merge înainte şi de a trăi pe deplin." — Oprah Winfrey De-a lungul anilor, Oprah Winfrey a făcut istorie cu un talk show legendar, şi-a lansat propria reţea de televiziune,...

Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete și păreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până la autoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate, despre "ce-ar fi fost dacă...". Inspirată de experiența terapeutică și de cercetările...

10 legi neconvenționale pentru a-ți redefini viața și a avea succes în condițiile impuse de tine Bestseller New York Times și USA Today Nu e doar o carte, ci o mișcare Ce ai face dacă ai afla că tot ceea ce credem că știm...

Copilărie fără bullying, o carte cu ilustrații interesante și colorate, își propune să-i ajute pe copiii cu vârsta peste 6 ani să înțeleagă ce se întâmplă atunci când sunt hărțuiți sau când hărțuiesc. Cartea este scrisă la persoana întâi, la singular, naratorul fiind copilul...

Pierderea unui job, o despărțire sfâșietoare, moartea cuiva drag sau o boală cruntă îți va da întreaga viață peste cap. Cum poți, totuși, să faci față absurdului, neprevăzutului, lucrurilor pe care nu le poți controla? În timp ce unele abordări facile te invită să...

? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale,...

Frica îmbracă multe forme. Și, conform celor mai acceptate studii, ea provine din vremuri ancestrale. Însă cea mai invalidantă este frica de semenii noștri, de judecata acestora. Ea ne împiedică de cele mai multe ori să ducem o viață personală înfloritoare și să excelăm...

Încrederea în sine este un atu indispensabil în faţa încercărilor şi dificultăţilor cotidiene, într-o societate în care înving cei combativi. Ea îţi oferă un sentiment de siguranţă interioară, indispensabil pentru a reuşi, şi de a te simţi bine.   Cunoştinţele şi recomandările practice din...

Iubim și urâm, vrem să plecăm, dar și să rămânem, putem simți și bucurie, și tristețe cu privire la un anumit aspect al vieții. Ambivalența ne însoțește constant. După ce a studiat mai bine de 50 de ani ambivalența, William Miller consideră că este...

O incitantă explorare antropologică a științei dragostei Ce ne pot spune științele sociale și umaniste despre experiența umană cel mai greu de cuantificat — dragostea? Anna Machin caută cel mai cuprinzător răspuns cu putință, care consideră prietenia și familia pe picior de egalitate cu...

Martin nu prea vrea să doarmă la prânz. Ca să-l ajute, tatăl se duce cu el în cameră și se întinde lângă pat. Doar câteva minute, nu mai mult, cât să adoarmă puiul de urs. Zgreapț! Zgreapț! Se aude o lăbuță căutând jucăria preferată....

O explorare profundă a literaturii și artei consolării — de la Cartea lui Iov și Psalmi la Albert Camus, Primo Levi, Elisabeth Kübler-Ross sau mișcarea hospice. Când suferim pierderi sau asistăm la o catastrofă, căutăm consolare. Cândva domeniul preoților și al filosofilor, limbajul consolării...

Cum să ne îmblânzim mintea Îl cheamă Gândirici și e un hamster care aleargă într-o rotiță. În capul tău. Îți face viața grea. Adesea imposibilă. În unele zile, aleargă mai repede. În unele nopți, nu te lasă să dormi. „Nimeni nu mă înțelege." „Ce-o...

#1 BESTSELLER NEW YORK TIMES Pentru a fi noi înșine, avem nevoie să ne simțim confortabil cu nesiguranțele noastre. În , THE TRY GUYS — Keith, Ned, Zach și Eugene — au creat o adevărată filosofie a încercării, potrivit căreia, pentru a deveni cele...

În timp ce declarăm numeroase motivații nobile pentru comportamentul nostru – altruism, loialitate, compasiune – alte motivații mai puțin nobile se ascund, de obicei, în fundal — și ne este greu să le examinăm direct, pentru că nu ne place să vorbim și nici...

Este timpul să ajungi un maestru al emoțiilor, un supererou care să știe să le "citească" pe fața celor din jur la fel cum ai citi o carte de povești. A venit vremea să înveți să le stăpânești la fel cum dresezi un cal...

Noni este un mic unicorn ca toți ceilalți, doar că... Părul din coama sa își schimbă culorile în funcție de emoțiile sale! În seara aceasta, lui Noni îi este frică. Este ora de culcare și totul este întunecat. Descoperă cum își va recăpăta Noni...

Noni este un mic unicorn ca toţi ceilalţi, doar că… părul din coama sa îşi schimbă culorile în funcţie de emoţiile sale! Astăzi, Noni este foarte supărat. Se agită, bate din picior. Ar vrea ca totul să se întâmple repede și nu are răbdare...

Noni este un mic unicorn ca toți ceilalți, doar că părul din coama sa își schimbă culorile în funcție de emoțiile sale! În seara aceasta, Noni nu poate să adoarmă. Este obosit, dar se răsucește în patul său. Se pare că lipsește ceva. Află...

Cartea Emoțiile lui Noni – Pot să mă concentrez! se adresează tuturor copiilor cu vârsta peste 3 ani. Noni este un mic unicorn ca toți ceilalți, doar că... are o particularitate: coama lui poartă culorile curcubeului când este bine, dar, de îndată ce o...

Noni este un mic unicorn ca toți ceilalți, doar că... Părul din coama sa își schimbă culorile în funcție de emoțiile sale! Astăzi, Noni este fericit! Pentru că este sâmbătă și nu trebuie să meargă la școală, poate face orice îi place! Dar cei...